#اطباق_ رمضان

سمك مقلي مقرمش علي طريقه الغاليه ست الحبايب 🥰

شوربه عدس بالخضار صحيه ولذيذ للفطور 🍛

#عيد_الاضحي

اكله شعبيه سودانيه خفيف لفطور رمضان

طبق رئيسي لفطور رمضان

لعشاق لحم الخروف 🐏

#عيد_الاضحي

#وصفات_اقتصاديه

#عيد_الاضحى

تعتبر شوربه الخضار من افضل الاطعمه التي توصف لعلاج مشاكل المعده حيث انها تعتبر وجبه خفيفه وغنيه بالفيتمينات والعناصر الغذائيه وتحتوي علي عده انواع من الخضار التي تعمل علي تعزيز صحه الجسم والبشره والشعر وتعمل علي ضبط مستوي ضغط الدم وتعالج الاكتئاب والتوتر وتساعد علي حمايه الجهاز الهضمي والمعده من عسر الهضم وتعزز صحه الجهاز المناعي وحمايه الجسم من الامرض والعدوي

#وصفات_بالطماطم

كتير صحيه ومفيده ولذيذه وطيبه وطعمها يختلف من شوربه اللحوم وتدفئ الجسم وتساعد في تخفيف اعراض البرد والكحه والافلونزاء كما انها غنيه بالفيتمينات والمعادن وتحتوي ايضا علي قيمه غذائه عاليه جدا 😋

كتير لذيذه وسهله وعلما بأن البطاطس والجزر يحتويان علي نسبه عاليه جدا من الالياف التي تساعد في الوقايه من الامساك وتحتوي علي فايتمين أ وكما انه يساعد في الحفاظ علي الجهاز المناعي للاطفال وتحافظ علي صحه الخلايا الشبكيه للعين

مقبلات لذيذه مع المشواي والكبسات

# اطباق- رمضانصحيه ومفديه للنزلات وخصوص في تجنب الكرونا لتدفئه الحلق وكتير مغذيه وتحتوي علي فيتميتات والكربوهيدرات ونشويات 🍲

الرجله او البقله عباره عن نبنه عشبيه ورقيه ولها كثير من الفوائد الغذائيه الاوميغا 3 ويساهم في خفض مستوي الكورسترول وكما انها تلعب بدور مهمفي تطور نمو الاطفال

تنفع فطور وغدا

بمناسبة عيد الأضحى المبارك أعاده الله علينا وعليكم 💐❤😋

#وصفات_بالطماطم

كبسه الفراج المشوي مع الخضار لذيذة وصحيه

#اطباق_رمضانسهله وسرعه رووووووعه 😋

#اكلات_بحريه

#اطباق_رمضان البيتزا من الوجبات السريعه اكثر شهره في العالم واليونان هي اول دوله صنعه البيتزا و تعد البيتزا من الوجبات الرئيسيه كما يمكن ان تعد من المقبلات

#اطباق_رمضان