CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια

Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια

Zoe Tsomaka
Zoe Tsomaka @zoe_tsomaka

Απλά υλικά χρειάζονται για να μπορέσουμε να απολαύσουμε αυτά τα μοναδικά πιτάκια. Απλή και αυθεντική γεύση της Μεσογειακής παραδοσιακής κουζίνας..Τα λόγια είναι περιττά μπροστά σε ένα μικρό κομμάτάκι...... από αυτά τα στριφτά πιτάκια!! Ο ήχος από αυτό το τραγανό χειροποίητο φύλλο και η μυρωδιά όλων των Μεσογειακών υλικών που περιέχει το κάθε ένα από αυτά τα πιτάκια είναι το κάτι άλλο!! Όλα τα υλικά και τα λαχανικά δένουν τόσο αρμονικά μεταξύ τους προσφέροντάς μας μάλιστα το κάθε ένα τις ευεργετικές τους ιδιότητες......Οι μαύρες ελιές είναι ένας θαυματουργός καρπός.Αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της Μεσογειακής διατροφής Είναι καλή πηγή της βιταμίνης Ε. Δρουν ως αντιοξειδωτικό προστατεύοντας τα κύτταρά μας από την αναιμία.Είναι θρεπτικές και πλούσιες σε ανόργανα άλατα όπως νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο,σίδηρο, φώσφορο.Οι λιαστές ντομάτες και αυτές με την σειρά τους, άν και αρωματισμένες από την έκθεσή τους στον ήλιο, αποτελούν πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Τα συστατικά τους δεν χάνονται είτε τις αποξηράνουμε είτε όχι.Μάλιστα περιέχουν 20% περισσότερο λυκοπένη από τις φρέσκιες ντομάτες...Ευεργετικές ιδιότητες έχουν επίσης και οι πιπεριές Φλωρίνης...Λέγεται μάλιστα ότι περιέχουν υπερδιπλάσια ποσότητα βιταμίνης C από ότι το πορτοκάλι...Δεν θα αναφέρω τις θρεπτικες ιδιότητες της φέτας και του ανθότυρου...Τα στριφτά αυτά πιτάκια είναι υγιεινά και θρεπτικά για μικρά και "μεγάλα" παιδιά... Δοκίμαστε τα !! #σχολείο

Απλά υλικά χρειάζονται για να μπορέσουμε να απολαύσουμε αυτά τα μοναδικά πιτάκια. Απλή και αυθεντική γεύση της Μεσογειακής παραδοσιακής κουζίνας..Τα λόγια είναι περιττά μπροστά σε ένα μικρό κομμάτάκι...... από αυτά τα στριφτά πιτάκια!! Ο ήχος από αυτό το τραγανό χειροποίητο φύλλο και η μυρωδιά όλων των Μεσογειακών υλικών που περιέχει το κάθε ένα από αυτά τα πιτάκια είναι το κάτι άλλο!! Όλα τα υλικά και τα λαχανικά δένουν τόσο αρμονικά μεταξύ τους προσφέροντάς μας μάλιστα το κάθε ένα τις ευεργετικές τους ιδιότητες......Οι μαύρες ελιές είναι ένας θαυματουργός καρπός.Αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της Μεσογειακής διατροφής Είναι καλή πηγή της βιταμίνης Ε. Δρουν ως αντιοξειδωτικό προστατεύοντας τα κύτταρά μας από την αναιμία.Είναι θρεπτικές και πλούσιες σε ανόργανα άλατα όπως νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο,σίδηρο, φώσφορο.Οι λιαστές ντομάτες και αυτές με την σειρά τους, άν και αρωματισμένες από την έκθεσή τους στον ήλιο, αποτελούν πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Τα συστατικά τους δεν χάνονται είτε τις αποξηράνουμε είτε όχι.Μάλιστα περιέχουν 20% περισσότερο λυκοπένη από τις φρέσκιες ντομάτες...Ευεργετικές ιδιότητες έχουν επίσης και οι πιπεριές Φλωρίνης...Λέγεται μάλιστα ότι περιέχουν υπερδιπλάσια ποσότητα βιταμίνης C από ότι το πορτοκάλι...Δεν θα αναφέρω τις θρεπτικες ιδιότητες της φέτας και του ανθότυρου...Τα στριφτά αυτά πιτάκια είναι υγιεινά και θρεπτικά για μικρά και "μεγάλα" παιδιά... Δοκίμαστε τα !! #σχολείο

Δες περισσότερα

Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια

Zoe Tsomaka
Zoe Tsomaka @zoe_tsomaka

Απλά υλικά χρειάζονται για να μπορέσουμε να απολαύσουμε αυτά τα μοναδικά πιτάκια. Απλή και αυθεντική γεύση της Μεσογειακής παραδοσιακής κουζίνας..Τα λόγια είναι περιττά μπροστά σε ένα μικρό κομμάτάκι...... από αυτά τα στριφτά πιτάκια!! Ο ήχος από αυτό το τραγανό χειροποίητο φύλλο και η μυρωδιά όλων των Μεσογειακών υλικών που περιέχει το κάθε ένα από αυτά τα πιτάκια είναι το κάτι άλλο!! Όλα τα υλικά και τα λαχανικά δένουν τόσο αρμονικά μεταξύ τους προσφέροντάς μας μάλιστα το κάθε ένα τις ευεργετικές τους ιδιότητες......Οι μαύρες ελιές είναι ένας θαυματουργός καρπός.Αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της Μεσογειακής διατροφής Είναι καλή πηγή της βιταμίνης Ε. Δρουν ως αντιοξειδωτικό προστατεύοντας τα κύτταρά μας από την αναιμία.Είναι θρεπτικές και πλούσιες σε ανόργανα άλατα όπως νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο,σίδηρο, φώσφορο.Οι λιαστές ντομάτες και αυτές με την σειρά τους, άν και αρωματισμένες από την έκθεσή τους στον ήλιο, αποτελούν πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Τα συστατικά τους δεν χάνονται είτε τις αποξηράνουμε είτε όχι.Μάλιστα περιέχουν 20% περισσότερο λυκοπένη από τις φρέσκιες ντομάτες...Ευεργετικές ιδιότητες έχουν επίσης και οι πιπεριές Φλωρίνης...Λέγεται μάλιστα ότι περιέχουν υπερδιπλάσια ποσότητα βιταμίνης C από ότι το πορτοκάλι...Δεν θα αναφέρω τις θρεπτικες ιδιότητες της φέτας και του ανθότυρου...Τα στριφτά αυτά πιτάκια είναι υγιεινά και θρεπτικά για μικρά και "μεγάλα" παιδιά... Δοκίμαστε τα !! #σχολείο

Απλά υλικά χρειάζονται για να μπορέσουμε να απολαύσουμε αυτά τα μοναδικά πιτάκια. Απλή και αυθεντική γεύση της Μεσογειακής παραδοσιακής κουζίνας..Τα λόγια είναι περιττά μπροστά σε ένα μικρό κομμάτάκι...... από αυτά τα στριφτά πιτάκια!! Ο ήχος από αυτό το τραγανό χειροποίητο φύλλο και η μυρωδιά όλων των Μεσογειακών υλικών που περιέχει το κάθε ένα από αυτά τα πιτάκια είναι το κάτι άλλο!! Όλα τα υλικά και τα λαχανικά δένουν τόσο αρμονικά μεταξύ τους προσφέροντάς μας μάλιστα το κάθε ένα τις ευεργετικές τους ιδιότητες......Οι μαύρες ελιές είναι ένας θαυματουργός καρπός.Αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της Μεσογειακής διατροφής Είναι καλή πηγή της βιταμίνης Ε. Δρουν ως αντιοξειδωτικό προστατεύοντας τα κύτταρά μας από την αναιμία.Είναι θρεπτικές και πλούσιες σε ανόργανα άλατα όπως νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο,σίδηρο, φώσφορο.Οι λιαστές ντομάτες και αυτές με την σειρά τους, άν και αρωματισμένες από την έκθεσή τους στον ήλιο, αποτελούν πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Τα συστατικά τους δεν χάνονται είτε τις αποξηράνουμε είτε όχι.Μάλιστα περιέχουν 20% περισσότερο λυκοπένη από τις φρέσκιες ντομάτες...Ευεργετικές ιδιότητες έχουν επίσης και οι πιπεριές Φλωρίνης...Λέγεται μάλιστα ότι περιέχουν υπερδιπλάσια ποσότητα βιταμίνης C από ότι το πορτοκάλι...Δεν θα αναφέρω τις θρεπτικες ιδιότητες της φέτας και του ανθότυρου...Τα στριφτά αυτά πιτάκια είναι υγιεινά και θρεπτικά για μικρά και "μεγάλα" παιδιά... Δοκίμαστε τα !! #σχολείο

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

15 κομμάτια
  1. 300 γραμαλεύρι γ.ο.χ
  2. 2 κουταλιές της σούπαςελαιόλαδο
  3. 2 κουταλιές της σούπαςξύδι
  4. 1/2 κουταλάκι του γλυκούαλάτι
  5. 180 mlπερίπου νερό σε θερμοκρασία δωματίου
  6. Νισεστέ για το άνοιγμα των φύλλων
  7. Ελαιόλαδο για το άλειμμα των φύλλων
  8. Για τη γέμιση
  9. 100 γραμφέτα
  10. 200 γραμανθότυρο
  11. 1αυγό
  12. 1/2 φλυτζάνιελιές μαύρες κομμένες της αρεσκείας μας (όχι πολύ αλμυρές)
  13. 1πιπεριά Φλωρίνης κομμένη σε μικρά κομματάκια
  14. 4λιαστές ντομάτες σε λάδι
  15. 1κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
  16. Λίγοθυμάρι, λίγα φύλλα βασιλικού
  17. Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Φτιάγνουμε πρώτα το ζυμάρι για το φύλλο. Σε έναν μπολ βάζουμε το αλεύρι, το αλάτι, το λάδι το ξύδι, το νερό, ανακατεύουμε και ζυμώνουμε.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
  2. 2

    Αφού ετοιμάσουμε το ζυμάρι, το σκεπάζουμε με μεμβράνη και το αφήνουμε για λίγο να 'ξεκουραστεί'.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
  3. 3

    Ωστόσο, ετοιμάζουμε την γέμιση: Σε ένα μπολ ανακατεύουμε την φέτα με το ανθότυρο. Ρίχνουμε το αυγό, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τις κομμένες ελιές, την κομμένη πιπεριά (εγώ την ζεμάτισα λίγο σε βραστό νερό για να μαλακώσει και να βγεί η φλούδα της)τις κομμένες λιαστές ντομάτες, το βασιλικό, το θυμάρι και το πιπέρι. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
  4. 4

    Παίρνουμε το ζυμάρι μας και το χωρίζουμε σε 15 μπάλες των 35 με 40 γραμμαρίων. Ανοίγουμε την κάθε μπαλίτσα αφού την πασπαλίσουμε με νισεστέ, με τον πλάστη σε φύλλο όσο λεπτό μπορούμε.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
  5. 5

    Αφού ανοίξουμε το φύλλο το ραντίζουμε ελαιόλαδο με ένα πινέλο.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
  6. 6

    Διπλώνουμε το λαδωμένο φύλλο στην μέση. Τοποθετούμε στην άκρη του διπλωμένου φύλλου μια κουταλιά της σούπας περίπου από την γέμιση.Τυλίγουμε το φύλλο με την γέμιση σε ρολό.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
  7. 7

    Στρίβουμε το ρολό και το κάνουμε σαλιγκαράκι. Το τυλίγουμε απαλά όχι σφιχτά. Σε αυτό το στάδιο μπορούμε να τα φυλάξουμε στην κατάψυξη και να τα ψήσουμε μια άλλη φορά.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
  8. 8

    Τοποθετούμε τα στριφτάρια μας σε ένα ταψάκι με αντικολλητικό χαρτί. Τα αλείφουμε με ελαιόλαδο και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς με αέρα μέχρι να ψηθούν. Περίπου 45 με 50 λεπτά ανάλογα το φούρνο

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
  9. 9

    Τα πιτάκια αυτά τρώγονται ζεστά ή κρύα και είναι το ίδιο νόστιμα. Μπορούμε να τα φτιάξουμε και να τα δώσουμε στα παιδάκια μας για κολατσιό στο σχολείο.... Είναι από τα πιο νόστιμα αλλά και από τα πιο θρεπτικά αλμυρά στριφτά πιτάκια... Καλή Όρεξη!!

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Στριφτά Μεσογειακά Πιτάκια
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Zoe Tsomaka
Zoe Tsomaka @zoe_tsomaka
στις Πέμπτη 12 Σεπτέμβριος 2019 18:03:50 UTC

Σχόλια

kmp
kmp @cook_kmp
Παρασκευή 25 Σεπτέμβριος 2020 07:40:12 UTC
Να υποθέσω ένα αυγό ότι χρειάζεται; Το έχετε ξεχάσει στα υλικά.
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Tuna sushi bowl
  2. Μπούτια κοτόπουλου σε μαρινάδα μουστάρδας
  3. Sandwich παγωτό
  4. Κοτόπουλο με σάλτσα τυριών !
  5. Δροσερή τονοσαλάτα
  1. Μπράουνι εύκολο και γρήγορο
  2. Σουηδικά Brownies
  3. Κοτόπουλο κρασάτο με μανιτάρια
  4. Στήθος κοτόπουλου σε μία υπέροχη λεμονάτη σάλτσα βουτύρου!
  5. Η σιροπιαστή σοκολατόπιτα της Αργυρώς
  1. Λαχανάκια Βρυξελλών με σνίτσελ κοτόπουλο
  2. Ψάρι με καραμελωμένα κρεμμύδια και μπύρα
  3. Κοτόπουλο κοκκινιστό με πιπεριές και πένες
  4. Γεμιστά με κιμά και ρύζι 🍅 🌶️ 👀!!!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/10593279
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close