کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی

لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی

لیلی سهم
لیلی سهم @cook_15425766
تهران

لوبیاچشم بل بلی پلو ورامینی با مرغ لی‌لی‌پز

لوبیاچشم بل بلی پلو ورامینی با مرغ لی‌لی‌پز

بیشتر

لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی

لیلی سهم
لیلی سهم @cook_15425766
تهران

لوبیاچشم بل بلی پلو ورامینی با مرغ لی‌لی‌پز

لوبیاچشم بل بلی پلو ورامینی با مرغ لی‌لی‌پز

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۲ ساعت و نیم
۵ تا ۶ نفر
  • 4 لیوانبرنج
  • 1 و نیم لیوانلوبیا چشم بل بلی
  • 6 تکهمرغ
  • 1 عددپیاز متوسط
  • 2 عددسیب زمینی متوسط
  • 1 استکانزعفران دم کرده
  • 5 قاشق غذاخوری سرپُرشوید خشک
  • گرد غوره به میزان لازم
  • دارچین (درصورت تمایل) به میزان لازم
  • نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۲ ساعت و نیم
  1. 1

    لوبیا چشم بل بلی رو تو یه ظرف آب بریزید و چن ساعت بذارید تا خیس بخوره.بعد همراه با مقداری آب بریزیدش تو قابلمه و بذارید بپزه.در مدت پخت بهتره یکی دوبار آبش رو عوض کنید یعنی آب قابلمه رو خالی کنید و آب جوش تازه بریزید تو قابلمه تا هم بو و هم رنگ لوبیاچشم بل بلی کم شه.حواستون باشه لوبیاها زیادی نپزن چون نمیخوایم له شن و از پوست‌شون جدا شن.برنج رو هم بهتره از چن ساعت قبل بذاریم تا خیس بخوره.بعد برنج رو میریزیم تو یه قابلمه‌ی آب جوش و نمک تا کمی بپزه و درواقع نیم‌پز شه

    عکس مرحله 1 از دستور لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی
  2. 2

    برنج رو درحالیکه نیمه‌سفت هست آبکش کنید ،اندازه پنج،شش قاشق غذاخوری از برنج رو بردارید و بقیه رو با لوبیا چشم‌بل‌بلی پخته شده و شوید مخلوط کنید.اون برنجی که جدا کردید رو زعفرانی کنید و بخشی از برنج زعفرانی رو با پلوی مخلوط با شوید و لوبیا، قاطی کنید و بخش دیگری از برنج زعفرونی رو کنار بذارید...پیاز رو خلالی خرد کنید.در یک تابه روغن داغ کنید و کمی زعفران توش بریزید و پیازها رو تفت بدید تا جایی که طلایی و شفاف بشن اما نه درحدیکه رنگ‌شون قهوه‌ای شه

    عکس مرحله 2 از دستور لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی
    عکس مرحله 2 از دستور لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی
  3. 3

    تکه‌های مرغ رو با نمک و فلفل مزه دار کنید و همراه با یه پیاز درسته تو قابلمه‌ی پر از آب بپزید.وقتی مرغ حدود یه ساعت پخت قطعات مرغ رو از داخل قابلمه درمیاریم و تو یه تابه که توش از قبل روغن داغ کردیم همراه با زردچوبه کمی سرخ می‌کنیم.لازم نیست مرغ خیلی سرخ شه چون سفت میشه.همین که طلایی شه کافیه.بعد صبر می‌کنیم تا مرغ کمی سرد شه و تمام طرف‌های قطعات مرغ رو گرد غوره می‌مالیم.دقت کنید که نباید گرد غوره رو درحین سرخ شدن به مرغ اضافه کرد چون خیلی سریع میسوزه.

    عکس مرحله 3 از دستور لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی
  4. 4

    اگه دوس داشتین میتونین کمی دارچین هم به مرغ‌ها بزنید اما همسر من دارچین دوس نداره برای همین استفاده نمی‌کنم.مقدار گرد غوره‌ای که استفاده می‌کنید بستگی به طبع‌تون داره.به نظر من بهتره با دست و دل بازی استفاده بشه تا ته‌مزه‌ی ترشی که به مرغ‌ها میده مشخص شه.حالا سیب‌زمینی‌ها رو حلقه می‌کنیم و می‌شوریم تا نشاسته اضافی‌شون بره،بعد به سیب زمینی‌ها کمی نمک می‌زنیم و بهشون با قلم‌مو زعفران می‌مالیم.در یک قابلمه که اندازه مناسبی داشته باشه روغن میریزیم و به دیواره‌های قابلمه هم روغن می‌مالیم

    عکس مرحله 4 از دستور لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی
  5. 5

    کف قابلمه سیب‌زمینی‌ها رو می‌چینیم.بعد برنج زعفرانی رو که جدا گذاشته بودیم می‌ریزیم روشون جوری که مطمئن شیم کل کف قابلمه یا با سیب‌زمینی یا برنج پوشونده شده.بعد مخلوط برنج و لوبیاچشم‌بل‌بلی و شوید رو می‌ریزیم روشون.فقط دقت کنید اگه می‌خواید پلو قالبی دربیاد حتما باید برنج و لایه‌های مواد خوب منسجم شن.پس درحین ریختن مواد داخل قابلمه با کفگیر یا پشت قاشق،مواد رو یه مقدار فشار بدید.حالا قطعات مرغِ آغشته به گرد غوره رو روی برنج قرار بدید.دوباره کمی برنج روش بریزید و فشار بدید.

    عکس مرحله 5 از دستور لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی
    عکس مرحله 5 از دستور لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی
  6. 6

    پیاز سرخ شده رو هم مثل یه لایه روی برنج مخلوط‌مون می‌ریزیم و دوباره برنج مخلوط روش می‌ریزیم.درنهایت سطح برنج رو صاف می‌کنیم و باز هم کمی فشار میدیم.نصف لیوان آب می‌ریزیم دورتادور روی برنج و در قابلمه رو با دم کنی میذاریم و شعله پخش‌کن میذاریم و قابلمه رو میذاریم رو حرارت نسبتا ملایم.بعد از یک ساعت،اندازه سه قاشق غذاخوری روغن رو داغ می‌کنیم و وقتی کامل داغ شد می‌ریزیم رو برنج‌مون.دوباره درش رو میذاریم تا یه ربع دیگه که غذامون آماده‌ست

    عکس مرحله 6 از دستور لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی
    عکس مرحله 6 از دستور لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی
  7. 7

    قابلمه رو درحالیکه هنوز داغه از رو شعله برمیداریم و کف و کناره‌های اون رو می‌گیریم زیر آب سرد.بعد یه دیس یا بشقاب میذاریم سرش و اون رو برمیگردونیم.این غذای خوشمزه با سالاد شیرازی و یا ترشی لیته خیلی میچسبه...بعضیا پلو ورامینی رو کمی متفاوت درست می‌کنن.بعضی افراد به شکل ته‌چین درست میکننش یعنی لوبیا چشم‌بل‌بلی نمیزنن و برنج رو با تخم مرغ و ماست و زعفرون قاطی میکنن و قطعات مرغ آغشته به گرد غوره رو وسطش میذارن.بعضیا هم مثل من درست می‌کنن با این تفاوت که مرغ رو نمیپزن.فقط سرخش می‌کنن و درعوض

    عکس مرحله 7 از دستور لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی
  8. 8

    میذارن دو ساعت لای برنج بمونه تا همراه با دم کشیدن برنج بپزه.پیاز رو هم کمتر سرخ می‌کنن.من تا الان به این شکل امتحان نکردم و برای اینکه خیالم از خوب پختن مرغ راحت شه جداگانه از قبل می‌پزمش.مقدار مرغی هم که استفاده می‌کنم دو تا رون هست و چند قطعه گوشت سینه

    عکس مرحله 8 از دستور لوبیا چشم‌بلبلی‌ پلو یا ته‌چین ورامینی
  9. 9

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

لیلی سهم
لیلی سهم @cook_15425766
در 9 آوریل 2020، ساعت 13:06
تهران
من پزشک عمومی و کتو هستم(رژیم لاغری کتوژنیک دارم که تا الان ۳۰ کیلو وزن باهاش کم کردم)عاشق آشپزی هستم بااینحال تو خونه زیاد آشپزی نمی‌کنم.معمولا درحد هفته‌ای یبار نهایتا دوبار.اما همون هفته‌ای یبار رو جوری با عشق و با حوصله آشپزی می‌کنم که همسرجان و سایرین انگشتاشونم می‌خورن و بااینکه خانه‌دار و کدبانو نیستم زیاد😅 غذاهام تو فامیل معروفن😌البته وقتایی که رژیم هستم ناچارم تلاش کنم برای خلق مشابه رژیمی غذاهای عادی چون تو رژیم کتو خیلی چیزها رو نمیشه خورد.تو رژیم ما بیشتر از تمام انواع گوشت قرمز و سفید,تخم مرغ,کره,روغن زیتون,روغن نارگیل,خامه,انواع پنیر(لیقوان,خامه ای,موزارلا,چدار و...),سبزیجات و آجیلها استفاده میشه(نون,برنج,آرد,جو،رشته،سیب زمینی,ماکارونی,حبوبات,میوه های پرقند,خرما,عسل,شکر و یسری چیزای دیگه ممنوعن)شاید درست کردن غذاهای متنوع و خوشمزه با این محدودیت ها سخت بنظر برسه اما بقول شاعر گفتنی "آدم همیشه تو محدودیت ها ستاره میشه" 😉
بیشتر

نظرات

میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

پلو ته‌چین

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. نان دال عدس
  2. نان دال عدس
  3. پیده بافرا ترکیه 🌸
  4. کوکی ارده و شیره 🌸
  5. دسر سیب 🌸 کاچی رژیمی
  1. کیک هل و گلاب و زعفران
  2. کیک باقلوای نارگیلی
  3. دسر شکلاتی
  4. نان تست خانگی
  5. نان روغنی
  1. پیتزا مرغ و قارچ
  2. پلو سیر و دارچین
  3. ماست و خیار
  4. کشک و بادمجون
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/12038416
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close