รูดดอกโสนล้างน้ำเตรียมไว้ / หั่นโบโลน่าพริก / ใส่โบโลน่าในไมโครเวฟไฟไม่ต้องแรง 1นาที / ใส่น้ำมันหอยในโสนรอไว้เลย

เอาโบโลน่าออกจากไมโครเวฟ โปะบนดอกโสน แล้วคลุกเคล้า / ใส่ในไมโครเวฟอีก 1 นาที ไฟเกือบแรงสุด / ออกมากก็จะสุกกำลังดี

ตอกไข่ไก่ในชามที่ใส่น้ำเปล่าไว้ / เอาเข้าไมโครเวฟ ไฟแรงสุด 2 นาที (เราชอบไข่สุก- ถ้าใครชอบไข่แดงไม่สุก แค่ 1 นาที กำลังสวย)