એક તપેલી લો એમાં બઘી સામગ્રી નાખો પાણી ઉમેરો અને તે પાણી હાલ્ફ થાય એટલું ઉકાળો.

હવે ઉકળી ગયા પછી એને ઠંડુ થવા દો અને સવારે સૌથી પેલા આ કાઢા ને પીવો જે ઈમમુનિટી વધારે છે.