วิธีทำ
- 1
เตรียม : เด็ดผักเหลียงล้างให้สะอาด > ตบกระเทียม > แยกไข่แดงกับไข่ขาวออกจากกัน เพื่อเวลาผัดทำให้เห็นสีของไข่ตัดสีขาวตัดสีเหลืองแดง
- 2
ผัด : ตั้งไฟปานกลาง ใส่น้ำมันพืช > ตามด้วยกระเทียมผัดให้หอม > จากนั้นใส่ผักเหลียง เมื่อใส่ผักลงไปแล้วอย่าเพิ่งผัด ตั้งไว้นับประมาณ 20 วินาที ระหว่างนับให้ใส่เครื่องปรุงซอสน้ำมันหอย น้ำตาล> ตามด้วยน้ำปลา และซอสฝาเขียว ให้เหยาะๆ ขอบกระทะ > เมื่อครบ 20 วิ ลงมือผัดผักต่อเลยคลุกเคล้าให้เข้ากัน > จากนั้นใส่ไข่ขาวรอให้ไข่ขาวสุกนิดนึง ตามด้วยไข่แดง ผัดต่อจนไข่สุก
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
ผักเหลียงผัดไข่ ผักเหลียงผัดไข่
เมนูผักเหลียงผักไข่ เป็นเมนู ผักผัด เพื่อสุขภาพ ทำง่ายใช้เวลาน้อยอร่อยดีต่อสุภาพนะคะ สุประวีณ์ รัตนะ -
ผักเหลียงผัดไข่ ผักเหลียงผัดไข่
เก็บผักมาจากชุมพรเป็นอาหารพื้นถิ่นทางใต้ ใครได้ลองทานจะถูกใจ #เมนูหน้าหนาว63 manu -
ผักเหลียงผัดไข่ ผักเหลียงผัดไข่
เดินเซนทรัลชิดลมตรงทอป แล้วมี1 ถุงเลยลองซื้อมาทำดูนะ มือใหม่มาก #5000มื้อให้น้องดาวมองจันทร์
-
-
-
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
#10นาทีได้กิน :) เมนูง่ายแสนง่าย ทานกับข้าวต้มก็ได้ ทานกับข้าวสวยก็อร่อยจ้า #ครัวผจญภัย N.D. Gwyn -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
ใบเหลียงผัดไข่ เป็นเมนูโปรดของครอบครัว ใบเหลียงเป็น ผักพื้นบ้านของคนใต้ ช่วยบำรุงดวงตา ป้องกันต้อ ต้านมะเร็ง ขมๆ มันๆ ผัดกับไข่และกุ้งแห้งอร่อยค่ะ กินกับน้ำพริก สุประวีณ์ รัตนะ -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
พอดีไปตลาด อตก. แล้วมีใบเหลืยงกำสวยๆ สนนราคากำละ 20 บาทเลยลองซื้อมาผัดดูค่ะ ตามภาพจานนี้ใช้ใบเหลียง 1 กำเท่านั้นค่ะ #5000มื้อให้น้อง weena mania -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
🍃เมนูนี้จะหอมกลิ่นคั่วกระทะ ใบเหลียงจะมีความมัน เห็นสีเขียวแบบนี้ไม่ขมนะคะ เด็กทานได้ค่ะ 💕 Khattiya Sunglai -
-
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13044188
ความคิดเห็น