Bihun Sayur No Oil- Menu Diet ku (390kal)

Name: Bihun Sayur No Oil- Menu Diet ku (390kal)
Yield: 2 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 100 gr Bihun (ditimbang pas sudah direndam air panas); 150 gr sawi putih; 1 butir telur (kecil); 1 siung bawang putih; 1 siung bawang merah; 1 sdt kecap asin; 2 sdm kecap manis (sy pake bango light); Sejumput garam dan kaldu jamur

Moms Baby AL Kenzie @cook_18559476

Surabaya

Ceritanya lagi pengen bihun beli di babang nasgor tapi lagi berusaha utk kurangi minyak donk, kan di bihun babang2 minyaknya banyak binggo.

#CookpadCommunity_Surabaya

Ceritanya lagi pengen bihun beli di babang nasgor tapi lagi berusaha utk kurangi minyak donk, kan di bihun babang2 minyaknya banyak binggo.

#CookpadCommunity_Surabaya

Lebih banyak

Bihun Sayur No Oil- Menu Diet ku (390kal)

Moms Baby AL Kenzie @cook_18559476

Surabaya

Ceritanya lagi pengen bihun beli di babang nasgor tapi lagi berusaha utk kurangi minyak donk, kan di bihun babang2 minyaknya banyak binggo.

#CookpadCommunity_Surabaya

Ceritanya lagi pengen bihun beli di babang nasgor tapi lagi berusaha utk kurangi minyak donk, kan di bihun babang2 minyaknya banyak binggo.

#CookpadCommunity_Surabaya

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

2 porsi

100 grBihun (ditimbang pas sudah direndam air panas)
150 grsawi putih
1 butirtelur (kecil)
1 siungbawang putih
1 siungbawang merah
1 sdtkecap asin
2 sdmkecap manis (sy pake bango light)
Sejumputgaram dan kaldu jamur

Tersimpan

Cara Membuat

1

Kocok telur, Orak arik di teflon tanpa minyak. Matang, angkat, sisihkan.
2

Rendam bihun di air panas, lalu timbang. Cuma pakai 100gr, sisanya di masak ttp pakai minyak buat keluarga biar ga mubazir hehehe..
3

Bersihkan sawi putih, timbang. Cuci bersih. Qt pakai 150gr
4

Haluskan bawang putih dan bawang merah,,
5

Tumis bawang putih dan bawang merah yg sudah di haluskan sampai wangi, tetep di teflon yaa jadi tanpa minyak. Lalu beri secukupnya air masukan kecap asin, garam, dan kaldu jamur lalu masukan sawi putih. Tutup teflon, masak sampai sawi putih layu.
6

Masukan bihun yg sudah di rendam, lalu beri kecap manis. Aduk2 hingga rata, lalu beri Orak arik telur aduk rata, matang, angkat, dan silakan di nikmati.
7

Jadi 1 mangkok penuh. Total kalori +/- 390kal bisa buat 2x makan jadi sekali makan kalori 195kal. Jangan lupa tambah buah2an supaya kalori harian tetep terpenuhi. Semangat belajar sehat.
8

Resep ini bisa juga pakai mie shirataki yaa,, cuma sy lagi ga punya jadi pakai bihun biasa.

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Cooksnap

Tersimpan

Moms Baby AL Kenzie @cook_18559476

pada 01 Agustus 2020 22.08

Surabaya

Moms dari Baby yg bernama AL KenzieSeorang yg mencoba utk mengurangi BB setelah melahirkan tapi takut sama makanan yg hambar. Jadi, sy dietnya suka2 ajah. Yg penting memasukan makanan tidak melebihi kalori harian.Hanya mengurangi minyak, gula dan garam.Hanya mengurangi yaa bukan menghindari.Seorang ibu2 yg berharap, body bisa seperti waktu jaman masih gadis wkwkwkwkPaksu mah kalo aku bilang seperti itu, pasti senyum2 gmn gtuuu. Mungkin dia mau bilang "mimpi kale yaa, maa?" tapi takut ga di masakin. HhHahahaudh ach, itu ajah😜😄

Lebih banyak

Komentar

Kata kunci

Sayuran Sawi Putih Kecap Telur Jamur Bihun Bawang Putih Bawang Merah

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya