นมคีเฟอร์ เกรน นมคีโต คีโต keto แก้กรดไหลย้อน

เนื่องจากทานคีเฟอร์แล้วอยากกินนม และเป็นกรดไหลย้อนด้วย เจอนมตัวนี้ ทานไปติดใจมากเลยค่ะ ที่สำคัญคุณประโยชน์เยอะมากกก ใครอยากได้ตัวเกรนสอบถามได้นะคะ หาคนช่วยเลี้ยงค่ะ ig: monsanaydongdang #ตามสั่งสูตรฉัน
นมคีเฟอร์ เกรน นมคีโต คีโต keto แก้กรดไหลย้อน
เนื่องจากทานคีเฟอร์แล้วอยากกินนม และเป็นกรดไหลย้อนด้วย เจอนมตัวนี้ ทานไปติดใจมากเลยค่ะ ที่สำคัญคุณประโยชน์เยอะมากกก ใครอยากได้ตัวเกรนสอบถามได้นะคะ หาคนช่วยเลี้ยงค่ะ ig: monsanaydongdang #ตามสั่งสูตรฉัน
วิธีทำ
- 1
ทำความสะอาดวัสดุต่างๆ ให้เรียบร้อย
- 2
นำตัวเกรนลงไปใส่ในโหลที่เราต้องการหมักนม แล้วเทนมใส่โหลที่เกรนอยู่แล้ว ปิดปากโหลด้วยผ้าขาวหรือทิชชู่ เนื่องจากกันฝุ่นเข้า ห้ามปิดฝาสนิทนะคะ เพราะเกรนต้องหายใจ
- 3
นำโหลที่มีเกรน ไปเก็บไว้ในที่มืด ในกล่อง อุณหภูมิปกติ ทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง แล้วมาเช็คว่าเขาแยกชั้นรึยัง กินนมไหม ถ้าแยกชั้นแสดงว่า ได้ที่แล้ว ถ้ายัง สามารถทิ้งต่อได้ ถ้าแยกแล้วอย่าฝืนทิ้งไว้ต่อนานนะคะ เพราะเกรนจะเสียคุณภาพ ถูกทำร้ายได้ หรือหน้านมเป็นสีเหลืองก็รีบเอาออกมาเลยค่ะ
- 4
เมื่อได้ที่แล้ว เอาเกรนมากรองใส่กระชอน แล้วเติมนมวนเหมือนขั้นตอนแรก ถ้าเกรนขยายเพิ่มก็เพิ่มนมไปเรื่อยๆ ค่ะ นมที่กรองเอามาใส่ขวดนมดื่ม แช่ตู้เย็น เก็บ 2 อาทิตย์ ฟรีซได้เป็นเดือน
- 5
ถ้าอยากพักเกรน (ดื่มนมไม่ทัน ไป ตจว นานๆ ไม่มีเวลาทำ) ก็ใส่โหลเหมือนเดิม แต่ใส่นมท่วมเกรน ไม่ต้องปิดฝา หาผ้าคลุมหรือทิชชู่คลุม แล้วก็ใส่ตู้เย็นได้เลยค่ะ ช่องธรรมดา แต่ถ้านานมากๆ เป็นเดือน ใส่ฟรีซ ได้เป็นเดือนค่ะ พอจะใช้ก็เอาออกมา รอน้องละลาย แล้วให้นมปกติค่ะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม





ความคิดเห็น