Πρωινό τοστ πρωτεΐνης με 358 θερμίδες (kcal)
ΤζοΑννα @cook_tzo
Πρωινό τοστ πρωτεΐνης με 358 θερμίδες (kcal)
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε ψωμί τοστ καταπροτιμηση χώρις ζάχαρη και αλάτι
- 2
Τις ψήνουμε μέχρι να πάρουν χρώμα
- 3
Βάζουμε πάνω τυράκι γκούντα και μόλις δούμε ότι λίγο λιώνει το ανάποδογυρίζουμε και βάζουμε τυράκι και από την άλλη μέχρι να γίνει σαν κρουστά τ τυρί (θα μοιάζει καμμένο)
- 4
Σε άλλο τηγάνι δίπλα συγχρόνως τηγανίζουμε το αυγό
- 5
Οι φέτες έτοιμες. Κλείνουμε το μάτι και μόλις τ αυγό γίνει το κάνουμε σάντουιτς
- 6
Σερβίρουμε το κόβουμε στην μέση... Απόλαυσε ελαφρύ πρωινό για ενέργεια..
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14061198
Σχόλια