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花椰菜粥【含影片】 的食譜成品照片

花椰菜粥【含影片】

偷偷鹿的料理筆記╙ʕ`•ᴥ•´Ɂ╜
偷偷鹿的料理筆記╙ʕ`•ᴥ•´Ɂ╜ @totoru_deer
偷偷鹿星球

最近很多人把花椰菜打碎後拿來米飯,這次將花椰菜的部分弄成粥品,滿滿一大碗蔬菜,不喜歡太多菜味的人可以需要注意一下,許多蔬菜加再一起後蔬菜的甜味更提升了起來,大家可以試試看唷~~

➡youtube影片:https://youtu.be/Nk81yffnMlo

➡更多圖文食譜在這裡:https://goo.gl/sSQhup
➡更多料理影片在這裡:https://goo.gl/5hYyW

最近很多人把花椰菜打碎後拿來米飯,這次將花椰菜的部分弄成粥品,滿滿一大碗蔬菜,不喜歡太多菜味的人可以需要注意一下,許多蔬菜加再一起後蔬菜的甜味更提升了起來,大家可以試試看唷~~

➡youtube影片:https://youtu.be/Nk81yffnMlo

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➡更多料理影片在這裡:https://goo.gl/5hYyW

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最近很多人把花椰菜打碎後拿來米飯,這次將花椰菜的部分弄成粥品,滿滿一大碗蔬菜,不喜歡太多菜味的人可以需要注意一下,許多蔬菜加再一起後蔬菜的甜味更提升了起來,大家可以試試看唷~~

➡youtube影片:https://youtu.be/Nk81yffnMlo

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最近很多人把花椰菜打碎後拿來米飯,這次將花椰菜的部分弄成粥品,滿滿一大碗蔬菜,不喜歡太多菜味的人可以需要注意一下,許多蔬菜加再一起後蔬菜的甜味更提升了起來,大家可以試試看唷~~

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預備食材

30分鐘
3人份
  • 花椰菜 1 顆
  • 菇類 1.5 包
  • 洋蔥 1/4 顆
  • 紅蘿蔔 8 片
  • 水 500 ml
  • 波菜 1 把
  • 鹽巴 適量
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料理步驟

30分鐘
  1. 1

    將花椰菜洗淨切塊,用調理機打碎,花椰菜需要洗乾淨唷!不然會有蟲蟲,
    香菇洗淨切小塊
    將洋蔥、紅蘿蔔切片

    花椰菜粥【含影片】的食譜步驟1照片
  2. 2

    熱鍋後,將洋蔥炒香再放入香菇拌炒

    花椰菜粥【含影片】的食譜步驟2照片
  3. 3

    放入水再加入紅蘿蔔,等待水煮滾後,可以多熬個幾分鐘,讓蔬菜甜味出來

    花椰菜粥【含影片】的食譜步驟3照片
  4. 4

    加入花椰菜及肉片,直到煮熟後加入調味料攪拌均勻,覺得水不夠的話可以在加入水

    花椰菜粥【含影片】的食譜步驟4照片
  5. 5

    最後加入自己喜歡的深綠色蔬菜,煮熟即可~

    花椰菜粥【含影片】的食譜步驟5照片
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偷偷鹿的料理筆記╙ʕ`•ᴥ•´Ɂ╜
偷偷鹿的料理筆記╙ʕ`•ᴥ•´Ɂ╜ @totoru_deer
發布於 2020年12月27日 03:44
偷偷鹿星球
偷偷鹿曰:『有空作飯飯;沒事分享、訂閱、按讚讚。』※貼圖小舖:https://goo.gl/gTNxsz※Youtube:https://goo.gl/5hYyW1※Cookpad:https://goo.gl/sSQhup※FB:https://www.facebook.com/totorudeer/
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花菜 稀飯 切片

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