Protein pancakes แพนเค้กคลีน

banoffee
banoffee @cook_25728789

แพนเค้ก โปรตีนเน้นๆ สายคลีน #แพนเค้ก

Protein pancakes แพนเค้กคลีน

มี 29 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

แพนเค้ก โปรตีนเน้นๆ สายคลีน #แพนเค้ก

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

30 นาที
  1. กล้วยหอมลูกเล็ก 2 ลูก
  2. ไข่ไก่ 1 ฟอง
  3. เวย์โปรตีน 1 สกูป
  4. ผง Cinnamon นิดหน่อย
  5. Baking powder 1/4 ช้อนชา
  6. นมอัลมอนด์ 150 ml
  7. แป้งข้าวโอ๊ต 6-7 ช้อนโต๊ะ
  8. กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
  9. ผลไม้ตามชอบ สำหรับโรยหน้า
  10. ไซรัปบราวชูก้า น้ำตาล 0% สำหรับราดหน้า หรือใช้ไซรัปตามชอบ

วิธีทำ

30 นาที
  1. 1

    บดกล้วยแล้วนำส่วนผสม ผสมเข้าด้วยกัน

  2. 2

    กระทะตั้งไฟอ่อนถึงกลาง นำน้ำมันทาเล็กน้อย ถ้ากระทะไม่ติดไม่ต้องทาก็ได้ ใช้ทัพพีตักส่วนผสมลงไปกระทะ ทำเป็นแผ่นกลมๆ

  3. 3

    เมื่อตัวแพนเค้กมีฟองอากาศแตกออกเป็นรูให้กลับด้าน เมื่อสุกทั้งสองด้านแล้วจัดเรียงใส่จาน โรยด้วยผลไม้และไซรัป

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
banoffee
banoffee @cook_25728789
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน