Bubur Chiaseed & Psyllium Husk

Name: Bubur Chiaseed & Psyllium Husk
Cuisine: Indonesia
Ingredients: Untuk Chiaseed :; 20 gram / 2 sdm biji chia; Air kopi secukupnya (tergantung selera mau seberapa kental); Untuk Psyllium Husk :; 20 gram PH; 300 ml air (sy pakai air kopi juga); 1-2 sachet sweetener; Sejumput garam; Bahan lain :; Santan kental (bisa peras sendiri ataupun yg keemasan)

Angel @lovelyangel

Sebagai sumber serat Chiaseed dan Psyllium Husk bisa sangat membantu melancarkan pencernaan bagi mereka yang menjalani diet keto dan tidak mengkonsumsi sayur , sangat mudah sekali buatnya ~

Lebih banyak

Bubur Chiaseed & Psyllium Husk

Angel @lovelyangel

Sebagai sumber serat Chiaseed dan Psyllium Husk bisa sangat membantu melancarkan pencernaan bagi mereka yang menjalani diet keto dan tidak mengkonsumsi sayur , sangat mudah sekali buatnya ~

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

Untuk Chiaseed :
20 gram/ 2 sdm biji chia
Air kopi secukupnya (tergantung selera mau seberapa kental)
Untuk Psyllium Husk :
20 gramPH
300 mlair (sy pakai air kopi juga)
1-2 sachetsweetener
Sejumputgaram
Bahan lain :
Santan kental (bisa peras sendiri ataupun yg keemasan)

Tersimpan

Cara Membuat

1

Rendam biji Chiaseed dgn air secukupnya (sy rendam dgn air kopi semalaman di kulkas), air kopi sy seduh sendiri dr gilingan biji kopi arabika, bukan memakai kopi instan
2

Masak PH dgn air kopi sehingga mengental, simpan di kulkas
3

Taruh di piring bubur PH dan rendaman chiaseed secukupnya, beri santan kental di atasnya, bila kurang asin bisa ditambahkan garam (sy pake himalayan salt), bila kurang manis bisa ditambahi sedikit sweetener, bubur siap dimakan kpnpun juga (bisa utk bbrpx mkn)