CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μπακλαβάς χωρίς ζάχαρη
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μπακλαβάς χωρίς ζάχαρη

Μπακλαβάς χωρίς ζάχαρη

Maria Tzanetou
Maria Tzanetou @MTzanet
Ν.Μηχανιώνα Θεσσαλονίκης

Χριστούγεννα χωρίς μπακλαβά δε γίνεται, οπότε είπα να κάνω μια «βερσιόν» που δε θα επιβαρύνει πολύ θερμιδικά...

Χριστούγεννα χωρίς μπακλαβά δε γίνεται, οπότε είπα να κάνω μια «βερσιόν» που δε θα επιβαρύνει πολύ θερμιδικά...

Δες περισσότερα

Μπακλαβάς χωρίς ζάχαρη

Maria Tzanetou
Maria Tzanetou @MTzanet
Ν.Μηχανιώνα Θεσσαλονίκης

Χριστούγεννα χωρίς μπακλαβά δε γίνεται, οπότε είπα να κάνω μια «βερσιόν» που δε θα επιβαρύνει πολύ θερμιδικά...

Χριστούγεννα χωρίς μπακλαβά δε γίνεται, οπότε είπα να κάνω μια «βερσιόν» που δε θα επιβαρύνει πολύ θερμιδικά...

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 ώρες και 1 βράδυ αναμονή
26 μικρές μερίδες
  • Στρώσιμο φύλλων
  • 1 πακέτο (450 γρ.)φύλλα τύπου Βηρυτού
  • 400-500 γρ.αγελαδινό βούτυρο
  • Γέμιση
  • 400-500 γρ.καρύδια σπασμένα (όχι τελείως σκόνη)
  • 100-200 γρ.φυστίκι Αιγίνης θρυμματισμένα
  • 2 κ.σ.κανέλα
  • 1 κ.γλ. κοφτόγαρύφαλλο
  • 2 κ.σ.ζάχαρη καρύδας
  • Σιρόπι
  • 100 γρ.ζάχαρη καρύδας
  • 100 γρ.υποκατάστατο ζάχαρης 0% θερμίδες
  • 240 γρ.νερό
  • 170 γρ.μέλι
  • 1 κ.γλ.εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 στικ κανέλας
  • 1 φλούδααπό λεμόνι
  • Μερικάκαρφάκια γαρύφαλλο για κάθε κομμάτι
  • Λίγοέξτρα φυστίκι Αιγίνης για διακόσμηση
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

2 ώρες και 1 βράδυ αναμονή
  1. 1

    Προετοιμασία γέμισης: Σε ένα μεγάλο μπολ ή λεκάνη συγκεντρώνω τα υλικά της γέμισης και τα ανακατεύουμε με ένα κουτάλι σούπας

  2. 2

    Στρώσιμο φύλλων: Χρησιμοποιούμε πυρίμαχο σκεύος ορθογώνιο λίγο μικρότερο του φούρνου. Λιώνουμε σε ένα κατσαρολάκι το βούτυρο όσο χρειάζεται μέχρι να έχει υγρή μορφή.

  3. 3

    Ξεκινάμε να αλείφουμε το ταψάκι με το λιωμένο βούτυρο. Ξεκινάμε με τα φύλλα στρώνουμε το πρώτο φύλλο να εφαρμόζει το μισό στον πάτο του ταψιού ενώ προεξέχει άλλο τόσο. Πιτσιλωτά με ένα πινέλο αλείφουμε με βούτυρο. Διπλώνουμε απαλά το υπόλοιπο του φύλλου μέσα στο ταψί.

  4. 4

    Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία για άλλα δύο φύλλα. Δηλαδή 2x3 στρώσεις φύλλων στη βάση.

  5. 5

    Στο επόμενο φύλλο αφού βουτυρώσουμε με τον ίδιο τρόπο πασπαλίζουμε και με το κουτάλι 2-3 κουταλιές από το μείγμα της γέμισης. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία στα υπόλοιπα φύλλα, ενώ έχουμε κρατήσει στην άκρη 2 ή 3 φύλλα για σκέπασμα.

  6. 6

    Στα τελευταία φύλλα πασπαλίζουμε μόνο με βούτυρο, αφού έχουμε χρησιμοποιήσει όλη τη γέμιση στα προηγούμενα φύλλα.

  7. 7

    Αφήνουμε λίγο να κρυώσει το βούτυρο και να σταθεί, είτε το βάζουμε 5-10 λεπτά το πυρέξ στο ψυγείο.

  8. 8

    Με ένα κοφτερό μαχαίρι χαράζουμε μέχρι κάτω τα κομμάτια μας σε μικρούς ρόμβους. Τοποθετούμε από ένα καρφάκι γαρύφαλλο σε κάθε κομμάτι.

  9. 9

    Προθερμαίνουμε το φούρνο μας στους 180 βαθμούς αντιστάσεις. Ψήνουμε περίπου μισή ώρα και χαμηλώνουμε το φούρνο στους 160 για μία ώρα ακόμα μέχρι να πάρει ένα χρυσάφι χρώμα.

  10. 10

    Εν τω μεταξύ, αφού ψήνεται ο μπακλαβάς ετοιμάζουμε το σιρόπι. Σε κατσαρολάκι ζεσταίνουμε ζάχαρη καρύδας, υποκατάστατο ζάχαρης, νερό, εκχύλισμα βανίλιας, στικ κανέλας και φλούδα λεμονιού.

  11. 11

    Αφού πάρουν βράση χαμηλώνουμε την ένταση της εστίας και αφήνουμε κανένα τέταρτο, στο τέλος προσθέτουμε το μέλι και αφήνουμε να ενσωματωθούν τα αρώματα του σιροπιού για μερικά λεπτά.

  12. 12

    Κρατάμε χλιαρό το σιρόπι μέχρι να ψηθεί ο μπακλαβάς. Μόλις το βγάλουμε από το φούρνο περιχύνουμε με μια μεγάλη κουτάλα τμηματικά σε όλο το ταψί.

  13. 13

    Αφήνουμε να τραβήξει το σιρόπι περίπου ένα βράδυ για να κρυώσει και ο μπακλαβάς.

  14. 14

    Χαράζουμε μέχρι κάτω ένα - ένα τα κομμάτια και πασπαλίζουμε με το τριμμένο φυστίκι. Απολαμβάνουμε!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Maria Tzanetou
Maria Tzanetou @MTzanet
στις Κυριακή 26 Δεκεμβρίου 2021 09:45:18 UTC
Ν.Μηχανιώνα Θεσσαλονίκης

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Μπακλαβάς

Παρόμοιες συνταγές

Αυτή η συνταγή είναι επίσης διαθέσιμη στην Cookpad Ηνωμένες Πολιτείες: Ηνωμένες ΠολιτείεςBaklava Without Sugar

Περισσότερες συνταγές

  1. Λευκά σοκολατάκια με αμύγδαλα και μαρμελάδα
  2. Μπριζόλες χοιρινές με πλευρώτους και πιπεριές σοτέ C&G
  3. Τραγανά μηλοπιτάκια
  4. Φακές σούπα στη χύτρα ταχύτητας
  5. Τυροστριφτάρια
  1. Κλασικές Βάφλες (Classic Waffles)!
  2. Καναπεδάκια αγιοβασιλάκια🎅
  3. Χοιρινό με δαμάσκηνα στο φούρνο 😋😋😋
  4. Εύκολο σουφλέ ζυμαρικών
  5. Χριστουγεννιάτικο χοιρινό ρολό με ανανά 🍍
  1. Πλατό τυριών και αλλαντικών!
  2. Pumpkin and chocolate chip cupcakes (κεκάκια κολοκύθας)
  3. Ρολό κοτόπουλο με σάλτσα και πατάτες baby
  4. Αυγά ποσέ με μεμβράνη
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15824827
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close