สามารถดัดแปลงโดยใส่ ฟักทอง อโวคาโด้แทนกล้วยหอมได้ หรือจะเพิ่มเบอรรี่ / ข้าวโอ๊ต ก็ได้เช่นกันค่ะ

#ครัวผจญภัย

กล้วยหอมสุกงอมจนดำ อย่าทิ้ง นำมาทำแพนเค้กคลีนๆ อร่อยๆ หวานแบบธรรมชาติกล้วยยิ่งงอมยิ่งหวานค่ะ

ใครมีกล้วยหอมงอมจนดำ อย่าเพิ่งทิ้งนะ!!! ยังกินได้อยู่ เอามาผสมกับไข่ก็ได้ของว่างไว้กินเล่นแล้ว โปรตีนสูง คลีนด้วย แคลร์ชอบทำบ่อยเวลากล้วยงอมจัดจนดำ เอามาบี้เข้ากับไข่ง่ายดีค่ะ ^_^

แพนเค้กสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ ให้โปรตีนสูง มีรสหวานธรรมชาติจากกล้วยหอมสุก (ปรับปรุงสูตรวันที่ 11/02/2017)

ด้วยความที่กล้วยหอมสุกเยอะ กินไม่ทัน แป้งเค้กอเนกประสงค์ใกล้บ้านก็ไม่มีขาย เลยนำสูตรมาประยุกต์ใช้แป้งแพนเค้กแทนค่ะ

ลองทำแพนเค้กกล้วยหอม หวานน้อยนะคะสูตรนี้ แต่นุ่มมากๆ ค่ะ ราดด้วยน้ำผึ้ง หรือ สตอเบอร์รี่ซอส ก็ได้ค่ะ

แพนเค้กกล้วยหอม เป็นเมนูโปรดของลูกสาว เราสามารถใส่เป็น ผลไม้ตามฤดูกาล แต่งหน้าด้วยช็อกโกแลต น้ำผึ้ง หรือ คาราเมล ค่ะ #เมนูฮิต #ไอเดียช่วยเพือน

ใช้กล้วยหอมสุก2ลูกใหญ่ สูตรนี้จะนำเข้าเตาอบ หรือจะ ใช้เตาแพนเค้ก ได้ทั้ง2แบบสูตรนี้ จะไม่ฟู และจะไม่เหนียว แต่จะนุ่ม เป็นแพนเค้ก เหมาะกับทาน กับ น้ำผึ้ง หรือไซรัป หรือ ท็อปปิ้งด้วย แยม หรือ ผลไม้ ก็ได้ครับ #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายกำหนดเอง

มื้อเช้าแพนเค้กกล้วยหอม🍌+ปังพริกเผาไข่ต้ม🥚มีนมจืดขาดมันเนยด้วยนะ😊

แพนเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต กลิ่นกล้วยหอมยั่วยวนใจ พร้อมกับข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์ ราดด้วยน้ำผึ้ง ทานคู่กับกาแฟร้อนๆ ก็ละมุนยามเช้าเลยคะ ^^#5000มื้อให้น้องเพื่อนๆท่านไหนสนใจดูคลิปได้ที่นี่นะคะ⬇️https://youtu.be/UXrs18AbLzw

แพนเค้กกล้วยหอมเม็ดมะม่วง เป็นเมนู อาหารเช้า ทำง่าย ใช้เวลาน้อยน่าทาน วิธีทำไม่ยุ่งยาก รสชาติอร่อย