หม้ออบลมร้อน

ทดลองอบคุกกี้แบบไม่ผสมแป้งไว้ทานเล่น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน (Air fryer)

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง

สวัสดีค่ะวันนี้มาชวนทำเมนูคลีนกันนั่นคือคุกกี้สูตรธัญพืช ทำง่ายมากๆ ค่ะ ส่วนผสมน้อยด้วยไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันค่ะคลิปวิธีทำค่ะhttps://youtu.be/-A_z0TPswK8

เมื่อได้น้ำผึ้งจากสวนของเราเองก็เลยทำเมนูนี้ค่ะ

คุกกี้ธัญพืชไร้แป้ง เหมาะกับการควบคุมอาหาร ผลพลอยได้ลดน้ำหนัก 555 เพราะโควิดรอบ 2 ต้องอยู่บ้านก้อต้องหาตัวช่วย ไม่งั้นน้ำหนักจะขึ้นเอาค่ะ🤣 มือใหม่ที่ทำ “คุกกี้” อาจจะไซส์ไม่เท่ากันนะคะ

#1สูตร1ต้น ถ้าไม่คีโตจะใส่ถั่วธัญพืชและผลไม้แห้งได้ตามชอบ

ผสมแครนเบอรี่แห้งและลูกเกดลงไปด้วย จะทำให้มีรสหวานอมเปรี้ยวกลมกล่อมโดยที่ไม่ต้องใส่นำ้ตาล ที่สำคัญ ไร้แป้งด้วยค๊า 🧡💚

ใจนึงคือ ชอบกินขนมหวานมาก แต่อีกใจก็อยากไดเอท .. ความคิดจะทำคุกกี้ไว้กินเล่นจึงเกิดขึ้นเพราะคุกกี้เป็นเมนูที่เก็บได้นาน หยิบทานง่าย พกไปไหนมาไหนสะดวกมาลองทำคุกกี้ง่ายๆ ไปด้วยกันนะ