CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πένες με τόνο, κολοκυθάκια και φέτα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πένες με τόνο, κολοκυθάκια και φέτα

Πένες με τόνο, κολοκυθάκια και φέτα

Konstantina_k
Konstantina_k @konstantina_k

Με αφορμή το challenge με αρχηγό την Ειρήνη και την ομάδα #ομάδαπιπεριά έφτιαξα αυτή την πολύ νόστιμη μακαρονάδα. Το μυστικό είναι στην μπόλικη τριμμένη φετούλα που βάζουμε στη σάλτσα όπως βγεί από τη φωτιά και οι πένες που βοηθάνε να εισχωρήσει η σαλτσούλα στο εσωτερικό τους και να χαρίσουν έξτρα γεύση σε κάθε πιρουνιά.
#ομάδαπιπεριά

Με αφορμή το challenge με αρχηγό την Ειρήνη και την ομάδα #ομάδαπιπεριά έφτιαξα αυτή την πολύ νόστιμη μακαρονάδα. Το μυστικό είναι στην μπόλικη τριμμένη φετούλα που βάζουμε στη σάλτσα όπως βγεί από τη φωτιά και οι πένες που βοηθάνε να εισχωρήσει η σαλτσούλα στο εσωτερικό τους και να χαρίσουν έξτρα γεύση σε κάθε πιρουνιά.
#ομάδαπιπεριά

Δες περισσότερα

Πένες με τόνο, κολοκυθάκια και φέτα

Konstantina_k
Konstantina_k @konstantina_k

Με αφορμή το challenge με αρχηγό την Ειρήνη και την ομάδα #ομάδαπιπεριά έφτιαξα αυτή την πολύ νόστιμη μακαρονάδα. Το μυστικό είναι στην μπόλικη τριμμένη φετούλα που βάζουμε στη σάλτσα όπως βγεί από τη φωτιά και οι πένες που βοηθάνε να εισχωρήσει η σαλτσούλα στο εσωτερικό τους και να χαρίσουν έξτρα γεύση σε κάθε πιρουνιά.
#ομάδαπιπεριά

Με αφορμή το challenge με αρχηγό την Ειρήνη και την ομάδα #ομάδαπιπεριά έφτιαξα αυτή την πολύ νόστιμη μακαρονάδα. Το μυστικό είναι στην μπόλικη τριμμένη φετούλα που βάζουμε στη σάλτσα όπως βγεί από τη φωτιά και οι πένες που βοηθάνε να εισχωρήσει η σαλτσούλα στο εσωτερικό τους και να χαρίσουν έξτρα γεύση σε κάθε πιρουνιά.
#ομάδαπιπεριά

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 1 πακέτο (500 γρ.)πένες
  2. 1 1/2 (750 γρ.)πουμαρό
  3. 1κρεμμύδι
  4. 2 σκελίδεςσκόρδο
  5. 2 κονσέρβεςτόνο σε νερό
  6. 2 μικράκολοκυθάκια
  7. Αλάτι
  8. Πιπέρι
  9. Ελαιόλαδο
  10. Φέτα
  11. 2 κουταλιές της σούπαςΜαϊντανό
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και ρίχνουμε το κρεμμυδάκι που έχουμε τρίψει στο μούλτι να τσιγαριστεί.

  2. 2

    Προσθέτουμε και τα κολοκυθάκια τα οποία έχουμε κόψει σε πολύ μικρά κυβάκια και τα τσιγαρίζουμε και αυτά.
    (Προσέχουμε να μην μας αρπάξει το κρεμμυδάκι).

  3. 3

    Προσθέτουμε και τις σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες.

  4. 4

    Ρίχνουμε το 1 1/2 πουμαρό, αλατάκι, πιπεράκι και σιγοβράζουμε για 5 με 10 λεπτά την σαλτσούλα μας.

  5. 5

    Στραγγίζουμε τους τόνους από το υγρό τους, τους λιώνουμε λίγο με το πιρουνάκι μας και τους προσθέτουμε στη σαλτσούλα μας.

  6. 6

    Στη συνέχεια ρίχνουμε τον μαϊντανό και σιγοβράζουμε για 5 λεπτά το πολύ ακόμα.

  7. 7

    Αφαιρούμε το σκεύος από τη φωτιά και τρίβουμε όπως είναι ακόμα ζεστό τη φέτα και ανακατεύουμε.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Πένες με τόνο, κολοκυθάκια και φέτα
  8. 8

    Στο μεταξύ έχουμε βράσει τις πένες μας, τις στραγγίζουμε καλά και τις ρίχνουμε στη σάλτσα μας.

  9. 9

    Ανακατεύουμε να πάει παντού η σάλτσα και σερβίρουμε αμέσως ενώ προσθέτουμε επιπλέον φέτα από πάνω στο πιάτο μας.

  10. 10

    Καλή σας απόλαυση!

    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Πένες με τόνο, κολοκυθάκια και φέτα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Konstantina_k
Konstantina_k @konstantina_k
στις Κυριακή 24 Ιούλιος 2022 13:08:50 UTC

Σχόλια (4)

Eirinaki
Eirinaki @Eirinaki
Κυριακή 24 Ιούλιος 2022 13:24:25 UTC
Φαίνεται υπέροχη @konstantina_k !!!! Σε ευχαριστώ πολύυυυ 🙏❤️
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κέικ 🥧 - Κερασόπιτα 🍒 (και) με μύρτιλλα 🫐
  2. Κοτόπουλο μπούτι σχάρας
  3. Πίτα του βοσκού
  4. Μπουτάκι κοτόπουλου στο φουρνάκι με πατάτες
  5. Σαραγλί
  1. Κεφτεδάκια τηγανητά
  2. Παντζάρι σαλάτα με γιαούρτι και καρύδια!
  3. Vegan κλασικά μπισκότα βουτύρου 🧈
  4. Κολοκυθάκια τηγανητά με κουρκούτι & δροσερά dips φακής και αβοκάντο
  5. Παστίτσιο στα γρήγορα
  1. Κεφτεδάκια τηγανητά
  2. Σαλάτα χωριάτικη με μυζήθρα και παξιμαδάκια
  3. Stir fry κοτόπουλο με ρύζι και ροδάκινα
  4. Κολοκυθάκια τηγανητά με κουρκούτι & δροσερά dips φακής και αβοκάντο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16392140
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close