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スナッ麩-レシピのメイン写真

スナッ麩

きらずや
きらずや @cook_40022246

カリッ☆ふんわり♪ お麩でヘルシースナック。「100万人が選んだ・大絶賛おやつ」掲載時の分量を書き加えましたが、基本的にはお好みの量を適当に~♪
このレシピの生い立ち
スナック菓子が食べたい・・・でもカロリー高い。。。
だけど食べたいんだぁぁぁぁ!!!・・・という熱い想いから誕生しました。

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きらずや @cook_40022246

カリッ☆ふんわり♪ お麩でヘルシースナック。「100万人が選んだ・大絶賛おやつ」掲載時の分量を書き加えましたが、基本的にはお好みの量を適当に~♪
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だけど食べたいんだぁぁぁぁ!!!・・・という熱い想いから誕生しました。

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材料

2~3人分
  • 麩 15g
  • 砂糖 大さじ1・1/2
  • マーガリン 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ボウルにマーガリンを入れレンジで溶かす。

  2. 2

    麩を入れてよく絡むように混ぜる。
    砂糖をまぶす。

  3. 3

    180℃のオーブンで10分ほど、ほんのり黄金色になるまで焼く。

  4. 4

    砂糖の替わりにカレー粉+塩+こしょう。

    • スナッ麩作り方4写真

コツ・ポイント

分量は目分量です。マーガリンも砂糖も麩に絡む量をお好みで。
好みで、ココアやきな粉をまぶしてもイケます♪
塩、こしょう、カレー粉だと旦那サンも喜ぶおつまみにもなります。

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きらずや
きらずや @cook_40022246
2006/05/25 16:10に公開
野菜ソムリエプロ。調理師妻、母、ミシンマシーン、兼業主婦。健康マニアの愛煙家。
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