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しその実の佃煮
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しその実の佃煮-レシピのメイン写真

しその実の佃煮

 Rose
Rose @cook_40021583

簡単に作れるご飯のおとも。しその実はカルシウム、ビタミンA、鉄など栄養価も高い食品です。
このレシピの生い立ち
お隣のマダムにたくさんのしその実を頂いたので、佃煮にして、毎日少しずつ頂く事にしました。小分けにして冷凍し、食べたい時に自然解凍しています。

簡単に作れるご飯のおとも。しその実はカルシウム、ビタミンA、鉄など栄養価も高い食品です。
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 Rose
Rose @cook_40021583

簡単に作れるご飯のおとも。しその実はカルシウム、ビタミンA、鉄など栄養価も高い食品です。
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お隣のマダムにたくさんのしその実を頂いたので、佃煮にして、毎日少しずつ頂く事にしました。小分けにして冷凍し、食べたい時に自然解凍しています。

簡単に作れるご飯のおとも。しその実はカルシウム、ビタミンA、鉄など栄養価も高い食品です。
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お隣のマダムにたくさんのしその実を頂いたので、佃煮にして、毎日少しずつ頂く事にしました。小分けにして冷凍し、食べたい時に自然解凍しています。

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材料

500mlビン1個程度
  • しその実 120g
  • しょうゆ カップ半分
  • さとう カップ半分
  • 酒 大さじ3~4
  • みりん 大さじ3~4
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作り方

  1. 1

    しその実を茎ごと水洗いして水気をきります。
    実を茎から外します。

    • しその実の佃煮作り方1写真
  2. 2

    鍋に湯を沸かし、沸騰したらしその実を入れてサッとゆでこぼし、冷水で冷やして水を切ります。

    • しその実の佃煮作り方2写真
  3. 3

    鍋に、しその実、しょうゆ、さとう、酒、みりんを入れ、弱火で煮込みます。

    • しその実の佃煮作り方3写真
  4. 4

    水分がなくなって来たら、出来上がりです。

    • しその実の佃煮作り方4写真

コツ・ポイント

しその実を茎から取る時、素手のままだと手が黒く染まってしまう場合があるので、汚れの気になる方は手袋をしたほうがいいかもしれません。

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 Rose
Rose @cook_40021583
2004/11/15 04:44に公開
ごく普通の家に住む、ごく普通の専業主婦です。密かに魔女の修行中。魔女名をRoseと申します。ひとくち食べたら心が温まり幸せな気持ちになれる、そんな魔法の料理を作れたらいいなあと思っています。
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佃煮 大葉 酒

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