大根おろしですりおろして、

ボウルの上にセットしたザルにあける。

大きなスプーン等を押しつけてギュギュッと無駄なく絞りましょう。

■メロン■種を除いてからすりおろす。大きいメロン半分で約２カップとれました。

■桃■皮をむいてすりおろす。大きい桃で約１カップとれました。