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☆シャキシャキ青菜とカリカリポーク炒め☆
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☆シャキシャキ青菜とカリカリポーク炒め☆-レシピのメイン写真

☆シャキシャキ青菜とカリカリポーク炒め☆

ツナtama
ツナtama @cook_40021793

食感が命。白いご飯にもあう。おつまみとしても♪
このレシピの生い立ち
好きなタイのおかずの一つ。よくカイラン菜や空芯菜で作るが、手に入りやすい野菜でOK。(ほうれん草は向かないかな?)タオチオという味噌に似たタイの調味料を、日本の味噌で代用。肉を一度カリカリに揚げてから野菜と炒めるのがタイ風・・かな?

食感が命。白いご飯にもあう。おつまみとしても♪
このレシピの生い立ち
好きなタイのおかずの一つ。よくカイラン菜や空芯菜で作るが、手に入りやすい野菜でOK。(ほうれん草は向かないかな?)タオチオという味噌に似たタイの調味料を、日本の味噌で代用。肉を一度カリカリに揚げてから野菜と炒めるのがタイ風・・かな?

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☆シャキシャキ青菜とカリカリポーク炒め☆

ツナtama
ツナtama @cook_40021793

食感が命。白いご飯にもあう。おつまみとしても♪
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好きなタイのおかずの一つ。よくカイラン菜や空芯菜で作るが、手に入りやすい野菜でOK。(ほうれん草は向かないかな?)タオチオという味噌に似たタイの調味料を、日本の味噌で代用。肉を一度カリカリに揚げてから野菜と炒めるのがタイ風・・かな?

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材料

2人分
  • 豚バラブロック 100g
  • 青菜(空芯菜、小松菜、チンゲン菜など) 種類により1束~2束
  • ●ナムプラー 小さじ1.5
  • ●味噌 小さじ1
  • ●砂糖 小さじ1/2
  • ●酒 小さじ1
  • ●オイスターソース 小さじ1
  • ●青唐辛子みじん お好みで1本分
  • ●香醋 たらり(あれば)
  • にんにく 1片
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作り方

  1. 1

    豚肉を短い拍子木切りにして軽く塩こしょう

    • ☆シャキシャキ青菜とカリカリポーク炒め☆作り方1写真
  2. 2

    野菜を洗って水気を切り、硬い部分と葉とをわけておく(量にしてざる八分目くらい)

    • ☆シャキシャキ青菜とカリカリポーク炒め☆作り方2写真
  3. 3

    ●の調味料を合わせておく

    • ☆シャキシャキ青菜とカリカリポーク炒め☆作り方3写真
  4. 4

    豚バラブロックを少量の片栗粉にまぶして弱火でじっくり揚げる。カリカリになるように

    • ☆シャキシャキ青菜とカリカリポーク炒め☆作り方4写真
  5. 5

    こんな感じでOK

    • ☆シャキシャキ青菜とカリカリポーク炒め☆作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油を熱し、スライスしたにんにくを炒め、青菜の硬い部分から炒め、次に葉っぱの部分を入れる。強火で。

  7. 7

    青菜に火が通ったら調味料を投入。味を絡めて、豚肉をさっとあえて出来上がり

  8. 8

    シャキシャキ。パリパリ。

    • ☆シャキシャキ青菜とカリカリポーク炒め☆作り方8写真

コツ・ポイント

豚肉はカリカリに揚げる。野菜は食感を残しておく為、強火で手早くしゃきっと炒める。

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ツナtama
ツナtama @cook_40021793
2006/09/18 09:23に公開
放置してますが、時々更新します(笑)。http://ameblo.jp/flounder-seaeel ←釣りはコチラ!!
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