ほうれん草とチキンのカレー ちょことも @cook_40023664 ほうれん草とチキンのみ！！かなりヘルシーです！ もっと読む ほうれん草とチキンのみ！！かなりヘルシーです！ もっと読む ほうれん草とチキンのカレー ちょことも @cook_40023664 ほうれん草とチキンのみ！！かなりヘルシーです！ もっと読む ほうれん草とチキンのみ！！かなりヘルシーです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ほうれん草 1束 鶏もも肉 1枚 トマト 1個 しょうが １かけ にんにく １かけ ☆シナモン ３センチくらい ☆鷹の爪 ２本 ☆クローブ ４粒 ☆クミンシード 小1/2 ★チリペッパー 小3/4 ★クミン 小1.5 ★コリアンダー 小1.5 ★ターメリック 小1/2 ガラムマサラ 小1/2 塩 小3/4 油 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草はゆでてHPでペースト状にします。トマトはみじんぎり、鶏肉は１口大に切ります。 2 にんにく、しょうがはおろします。☆と★はそれぞれにまとめておきます。（写真参照。） 3 鍋に油を熱し、☆を入れて、香りがでたら鶏肉を入れます。 4 鶏肉のまわりが白くなったらほうれん草、とまとにんにく、しょうが、★を入れます。 5 水を材料のひたひたぐらいまで入れます。沸騰したら弱火で15分くらい煮ます。 6 最後にガラムマサラと塩を入れて出来上がり☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17453843 コピーしました！ ちょことも @cook_40023664 2005/11/27 08:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理大好き。飲むこと、食べることも大好きです。小さい娘も食べられる料理を目指してます。カレーレシピはスパイス大好きの旦那さんが考案したレシピです♪ もっと読む このレシピのキーワード カレー トマト ほうれん草 鶏もも肉 にんにく シナモン クミン コリアンダー トウガラシ しょうが 似たレシピ その他のレシピ トマトたっぷりナポリタン 私の安旨節約料理、変り天ぷら 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 簡単水羊羹 ハンドミキサーにお任せ「カステラ」★ カボスの皮の砂糖漬け（カボスピール） ポテトパンケーキ 炊飯器で、プリンケーキ！！ 鶏もも肉のソテーもやしあんかけ 鶏ささみのマヨネーズ和えサンド さっぱり揚げ餃子 揚げギョウザ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17453843
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