おながにたまる、プロテインたっぷりの安上がりダイエットシェイクです♪高いパウダー買わなくても効果抜群★
このレシピの生い立ち
最近はやっているミクロ系のダイエット気になりますが高くて・・・。手軽に手に入るプロテイン（豆腐・ミルク/豆乳・ヨーグルト）でも実はいいんじゃないかなーって思って。果物に入っている体にいい砂糖と植物繊維を加えれば栄養もばっちり？　実際に飲んでみるとおなかに溜まる溜まる★　お昼に飲むと、夕食の量がグンと減り、ヨーグルト菌のおかげでおなかの調子もよくなり、体重も順調に減りました♪