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ヘルシー 簡単 オートミールクッキー
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ヘルシー 簡単 オートミールクッキー-レシピのメイン写真

ヘルシー 簡単 オートミールクッキー

paradise
paradise @cook_40034852

バター不使用!主な材料はそれぞれ100gずつと覚えやすい分量。ビニール袋に入れて混ぜて、さらに袋に入れたまま形成すれば、手も汚れない!
このレシピの生い立ち
オートミールビスキュイを作るときに、バターを使わないでできないか、試行錯誤しました。ねりごまを使うとほんのりごまの香りがして、おいしいです。
砂糖も極限までへらしていますが、トッピングにてん菜糖を使うことで、砂糖控えめながら、甘みを感じるように工夫しました。

バター不使用!主な材料はそれぞれ100gずつと覚えやすい分量。ビニール袋に入れて混ぜて、さらに袋に入れたまま形成すれば、手も汚れない!
このレシピの生い立ち
オートミールビスキュイを作るときに、バターを使わないでできないか、試行錯誤しました。ねりごまを使うとほんのりごまの香りがして、おいしいです。
砂糖も極限までへらしていますが、トッピングにてん菜糖を使うことで、砂糖控えめながら、甘みを感じるように工夫しました。

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paradise
paradise @cook_40034852

バター不使用!主な材料はそれぞれ100gずつと覚えやすい分量。ビニール袋に入れて混ぜて、さらに袋に入れたまま形成すれば、手も汚れない!
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オートミールビスキュイを作るときに、バターを使わないでできないか、試行錯誤しました。ねりごまを使うとほんのりごまの香りがして、おいしいです。
砂糖も極限までへらしていますが、トッピングにてん菜糖を使うことで、砂糖控えめながら、甘みを感じるように工夫しました。

バター不使用!主な材料はそれぞれ100gずつと覚えやすい分量。ビニール袋に入れて混ぜて、さらに袋に入れたまま形成すれば、手も汚れない!
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オートミールビスキュイを作るときに、バターを使わないでできないか、試行錯誤しました。ねりごまを使うとほんのりごまの香りがして、おいしいです。
砂糖も極限までへらしていますが、トッピングにてん菜糖を使うことで、砂糖控えめながら、甘みを感じるように工夫しました。

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材料

  • ☆オートミール 100g
  • ☆全粒粉 100g
  • ☆薄力粉 100g
  • ☆BP 大さじ1
  • ☆重曹 小さじ1
  • 卵 L2個
  • 無糖ピーナッツバター 大さじ3
  • 白ねりごま(あれば) 大さじ3
  • はちみつ 大さじ2
  • 砂糖 大さじ3
  • ◆トッピング用
  • てん菜糖 適量
  • シナモン 適量
  • レーズン(お好みで) 50g
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作り方

  1. 1

    卵、ピーナッツバター、ねりごまは室温にもどす。ビニール袋に☆をすべて入れて、泡立て器でぐるぐる混ぜる。

  2. 2

    ボウルに卵を割入れ、砂糖、ピーナッツバターを、白っぽくなるまでよく混ぜる。混ざったら1に投入。袋の上からよく揉んで、全体がなじむまでよく混ぜる。

  3. 3

    全体がしっとりしてまとまったら、レーズンを入れて混ぜる。生地が四角く平たくなるようにまとめる。厚さ1センチくらいの板状にのばす。冷蔵庫で1時間〜5時間寝かす。

  4. 4

    冷蔵庫から出した生地をビニールの上を裂いて出す(まな板を汚さないでカットできます)上部にてん菜糖とシナモンをトッピング。お好みの大きさに包丁でカットし、天板に並べる。

  5. 5

    160度に予熱したオーブンで20分〜25分焼く。焦げやすいので様子をみて、温度、時間を調節してください。

    • ヘルシー 簡単 オートミールクッキー作り方5写真
  6. 6

コツ・ポイント

ねりごまが無い場合はピーナッツバターを大さじ6にする。ほかのナッツオイルで代用できます。レーズンのほかに、くるみなどを入れてもおいしいです。

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paradise
paradise @cook_40034852
2008/04/15 14:17に公開
アメリカ人の夫と二人の息子。さてこの三人のお腹を満たすには毎日せっせと料理せねば!!
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このレシピのキーワード

クッキー オートミール はちみつ シナモン レーズン 薄力粉 卵 全粒粉 ピーナッツバター

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