ひじきとコロコロ野菜のゴママヨサラダ☆

ひじきとコロコロ野菜のゴママヨサラダ☆-レシピのメイン写真

ひじきとコロコロ野菜のゴママヨサラダ☆

きゃなぇ @cook_40061087

ひじきとゴマたっぷり！サラダでデリ風におしゃれして♪鉄分補給(*^^*)
このレシピの生い立ち
ひじきをおしゃれにしたかったのです。

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材料

二人分

ひじき戻して小さいボウル一杯
卵 1個
トマト 1／2個
さつまいも小1本
にんじん 1本
ブロッコリー 1／2個
調味料
マヨネーズ適量
ゴマドレッシング適量(マヨネーズと1:1)

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作り方

1

ひじきを柔らかく戻す。卵は固茹で卵にする。ブロッコリー、さつまいもをゆでる。
2

全ての材料を一口大に切り、ボウルにいれて、調味料と合わせる。

コツ・ポイント

茹でた野菜の水を良く切って下さい。トマトは、ジュクジュクでないものを使うとよいです。プチトマトでも構いませんし、野菜は余り物野菜で十分です(*^^*)
マヨゴマで食べやすく、お子様の鉄分補給にぜひどうぞ＼(^o^)／

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きゃなぇ @cook_40061087

2012/11/02 02:30に公開

おいしいごはんは身体と心の栄養！しかし面倒くさがりなので適当レシピ。一度作ったら二度と同じものができない…汗いやいや、それではいけない！笑顔を作れるレシピをめざしています！

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このレシピのキーワード

サラダひじきトマトさつま芋にんじんブロッコリー卵ゴマ

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