大根の皮で☆千切り野菜とツナのカレー炒め

大根の皮で☆千切り野菜とツナのカレー炒め

rodyboy1 @cook_40058526

大根の皮を使ったエコな炒め物です☆
ツナの油で炒めるから、さらにムダなし！！
このレシピの生い立ち
雑誌に載ってたレシピをアレンジしました☆

大根の皮を使ったエコな炒め物です☆
ツナの油で炒めるから、さらにムダなし！！
このレシピの生い立ち
雑誌に載ってたレシピをアレンジしました☆

大根の皮で☆千切り野菜とツナのカレー炒め

rodyboy1 @cook_40058526

大根の皮を使ったエコな炒め物です☆
ツナの油で炒めるから、さらにムダなし！！
このレシピの生い立ち
雑誌に載ってたレシピをアレンジしました☆

大根の皮を使ったエコな炒め物です☆
ツナの油で炒めるから、さらにムダなし！！
このレシピの生い立ち
雑誌に載ってたレシピをアレンジしました☆

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

大根の皮 100ｇ
にんじん 1／2本
ピーマン 2個
ツナ 1缶
カレー粉小さじ1
醤油大さじ1
塩・こしょう各少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

大根の皮は厚めにむいたものを用意。
にんじん、ピーマンとともに太めの千切りにする。
2

フライパンを熱し、ツナを汁ごとあける。（ツナの油で炒める）ツナの油がパチパチいい出したら野菜を加えて炒める。
3

野菜に火が通ったら、カレー粉・塩・こしょうで味付けする。
4

最後に醤油を鍋肌から回し入れ、絡めるように混ぜ合わせて出来上がり♪
5
2016.12.2 お陰様で話題入りする事ができました！作ってくださった皆様に感謝です♡ありがとうございました！

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

rodyboy1 @cook_40058526

2010/03/02 06:44に公開

お気軽に「ロディちゃん」と呼んで下さい♪大阪在住・中3＆小6女の子小4男の子3児のママです。皆様の素敵なレシピで日々料理の勉強中！クックのおかげでキッチンに立つ事が楽しくなりました♪つくれぽメインのスロークックですが、どうぞよろしくお願いします☆