お弁当にも！法蓮草と卵とツナの彩り炒め☆ 梨パフェ♪ @cook_40050856 彩りがよくて簡単に出来るお弁当にも向いている一品です♪このレシピの生い立ち実家に居た頃、母がよく作ってくれました☆ もっと読む 彩りがよくて簡単に出来るお弁当にも向いている一品です♪このレシピの生い立ち実家に居た頃、母がよく作ってくれました☆ もっと読む お弁当にも！法蓮草と卵とツナの彩り炒め☆ 梨パフェ♪ @cook_40050856 彩りがよくて簡単に出来るお弁当にも向いている一品です♪このレシピの生い立ち実家に居た頃、母がよく作ってくれました☆ もっと読む 彩りがよくて簡単に出来るお弁当にも向いている一品です♪このレシピの生い立ち実家に居た頃、母がよく作ってくれました☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分☆ ほうれん草 半束くらい 卵 １個 シーチキン缶 半缶 塩コショウ 少々 ケチャップ お好みで☆ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を綺麗に洗い、軽く湯がく。３㎝幅くらいに切る。 2 シーチキンの油を軽くきって温めたフライパンに入れて炒める。 3 ほうれん草・塩コショウを入れて馴染んだら溶き卵を入れて火を切り余熱で炒める。 4 お皿に入れてケチャップを飾り完成☆ コツ・ポイント ほうれん草は冷凍しておいたものを使うと便利です☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17642629 コピーしました！ 梨パフェ♪ @cook_40050856 2015/02/20 00:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛知県尾張地方に住むアラサーです☆２０１７年９月に男の子が生まれ、家族３人＋愛犬・黒柴３歳と暮らしています。ただ今育児奮闘中です。名古屋人で味噌は赤味噌、醤油は濃口醤油を使用しています。皆様宜しくお願いします(^^)コメント一律にさせてもらいます、すみません↓つくレポ嬉しいです、有り難うございます! もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ ほうれん草 卵 ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ あげのしらすピザ 高校生女子お弁当 6/4 豚肉とズッキーニのガーリック炒め かつおの香味野菜たっぷり金山寺味噌和え 中学生女子お弁当 6/4 HMでアメリカンドッグ＊おやつランチに♪ 簡単！リメイク☆カレーうどん 【大根の大量消費！】大根のハリハリ漬け ブロッコリーとしめじのバター醤油 ほうれん草とひじきのツナマヨ和え Italian No Bake Cake Bacon Cheese Burger Pockets Baked Cinnamon And Sugar Donuts Mississippi Roast "My Way" Cheese Sauce over Cauliflower 簡単★ウィンナー卵焼き 茄子のフライパン焼き うずらフラワーちゃん♡キャラ弁に。 アップルシナモンオートミール https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17642629
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