揚げないけど・・なすの揚げびたし

Name: 揚げないけど・・なすの揚げびたし
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: なす ４本; ねぎ １／２本; ●めんつゆ 大さじ３; ●水 大さじ３; ●砂糖 小さじ1/2; ●酢 大さじ１; ●ごま油 小さじ２

なすって揚げると
おいし～けど・・
カロり－がすごいですよね！
たくさん食べてもカロり－が気にならない
ように、電子レンジで
作ってみました。

このレシピの生い立ち
ダイエット用にと、考えました。

このレシピの生い立ち
ダイエット用にと、考えました。

材料

４人分

漬けダレは味が薄いようなら、調節してください。
なすを揚げていないので、しかっりとした味つけがポイントです。

おかさと @cook_40049468

2008/05/30 05:47に公開

気まぐれに料理好き♪そして、甘いものだ～い好きな二児の母です！おまけに、、犬まで飼うこととなり毎日が怒涛のごとく過ぎていく毎日です。よかったらのぞいてくださいまし～♪

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