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*いわしの蒲焼丼*
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*いわしの蒲焼丼*-レシピのメイン写真

*いわしの蒲焼丼*

sakurai
sakurai @cook_40076363

子供に食べさせたい食材の『いわし』。
これなら、喜んで食べてくれます。
隠し味は豆板醤♪
あっという間に、お皿は空っぽに^^。
このレシピの生い立ち
子供たちが小さい頃、主人のお母さんに教わりました。
大きくなった子供達のために、アレンジしたレシピです♪

子供に食べさせたい食材の『いわし』。
これなら、喜んで食べてくれます。
隠し味は豆板醤♪
あっという間に、お皿は空っぽに^^。
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*いわしの蒲焼丼*

sakurai
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子供に食べさせたい食材の『いわし』。
これなら、喜んで食べてくれます。
隠し味は豆板醤♪
あっという間に、お皿は空っぽに^^。
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大きくなった子供達のために、アレンジしたレシピです♪

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これなら、喜んで食べてくれます。
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材料

二人分
  • いわし 6匹
  • ご飯 適量
  • ねぎ・ゴマ 少々
  • 片栗粉 適量
  • *しょうゆ・酒・みりん・ 各大さじ2
  • *砂糖 大さじ1
  • *豆板醤 小さじ1
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作り方

  1. 1

    いわしは三枚におろし、塩を振り、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    サラダ油で、①をこんがり両面焼く。
    (中火)

  3. 3

    *の調味料を合わせて、フライパンに回し入れ、味がなじんだら出来上がり。

  4. 4

    ご飯の上に蒲焼を載せて、ゴマ・ねぎをお好みで♪

    • *いわしの蒲焼丼*作り方4写真

コツ・ポイント

*小さいお子さんがいる場合、豆板醤は入れないでね。
*大人だけのご家庭なら、豆板醤大さじ1/2にすると、ピリ辛でおいしいですよ。

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sakurai
sakurai @cook_40076363
2007/09/09 03:53に公開
ミスチルを聞きながらお料理するのが、何より幸せ♪フルタイムで働いているので、お休みの日にゆっくりお料理しています。簡単・おいしいがモットーです♪
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このレシピのキーワード

丼 蒲焼 ねぎ いわし 片栗粉 酒 ゴマ ご飯

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