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夏の終わりのご飯の友♪大量ゴーヤの佃煮
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夏の終わりのご飯の友♪大量ゴーヤの佃煮-レシピのメイン写真

夏の終わりのご飯の友♪大量ゴーヤの佃煮

ちゃまchama
ちゃまchama @cook_40048841

夏の終わりに、どっと収穫されるゴーヤ。ゴーヤチャンプルも毎日は続きませんよね。・・・で、保存もきくおかずに変身させちゃいました! 食欲の秋に向けて、、、ごはんが進みます。
このレシピの生い立ち
収穫したゴーヤをどうしよう・・・と、悩んで近所の新鮮市のおばちゃんに教えてもらいました。もうはまりました!!

夏の終わりに、どっと収穫されるゴーヤ。ゴーヤチャンプルも毎日は続きませんよね。・・・で、保存もきくおかずに変身させちゃいました! 食欲の秋に向けて、、、ごはんが進みます。
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夏の終わりのご飯の友♪大量ゴーヤの佃煮

ちゃまchama
ちゃまchama @cook_40048841

夏の終わりに、どっと収穫されるゴーヤ。ゴーヤチャンプルも毎日は続きませんよね。・・・で、保存もきくおかずに変身させちゃいました! 食欲の秋に向けて、、、ごはんが進みます。
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材料

作りやすい分量
  • ゴーヤ 500g(大2本)
  • いりこ 100g
  • ゴマ 大さじ3
  • ・しょうゆ 150cc
  • ・酢 50cc
  • ・きび砂糖(さとう) 1カップ
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦割りにし、わたを除いてスライスする。

    • 夏の終わりのご飯の友♪大量ゴーヤの佃煮作り方1写真
  2. 2

    鍋に調味料を煮立ててゴーヤといりこを入れる。中火で10分ぐらい煮詰める。

    • 夏の終わりのご飯の友♪大量ゴーヤの佃煮作り方2写真
  3. 3

    ゴーヤがやわらかく照りがでたら、強火で水分をとばし、ゴマを混ぜてできあがり。

    • 夏の終わりのご飯の友♪大量ゴーヤの佃煮作り方3写真
  4. 4

    ■この佃煮をジッパー袋などに入れ冷凍すれば、長い期間ゴーヤを楽しむことが出来ますよ。
    お勧めです~♪

    • 夏の終わりのご飯の友♪大量ゴーヤの佃煮作り方4写真

コツ・ポイント

私はさとうきびの砂糖を使っていますが、何でもOKです。黒砂糖で作ると、さらにコクも出ておいしいですよ。
いりこも好みで。ちりめんじゃこの方が食べやすいかもしれません。

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ちゃまchama
ちゃまchama @cook_40048841
2007/10/02 02:19に公開
田舎からこんにちは。3人の子持ちの主婦です。食べてくれる人がいる幸せ、感じます。
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このレシピのキーワード

佃煮 ご飯 ゴーヤ 煮干 ゴマ

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