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簡単ヘルシーなおからのアイス
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簡単ヘルシーなおからのアイス-レシピのメイン写真

簡単ヘルシーなおからのアイス

Ｆｕｎｋｙ
Ｆｕｎｋｙ @cook_40040333

冷凍庫に入れたらそのまま放置でOK!!
栄養満点なおからのアイスですw
このレシピの生い立ち
別なお菓子を考案中、失敗作を凍らせてみたらアイスになりました(>u<)

冷凍庫に入れたらそのまま放置でOK!!
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Ｆｕｎｋｙ
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冷凍庫に入れたらそのまま放置でOK!!
栄養満点なおからのアイスですw
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栄養満点なおからのアイスですw
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材料

1人分
  • おから 100ｇ(乾燥の場合は1/4)
  • スキムミルク 小1
  • オリゴ糖シロップ(無い場合はその他シロップ状甘味料) 大2
  • お湯 大2
  • バニラエッセンス 少々
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作り方

  1. 1

    おからを耐熱皿に広げ、ラップ無しで３分加熱し、取り出して掻き混ぜる。
    これをおからがカラカラになるまで繰り返す。

    • 簡単ヘルシーなおからのアイス作り方1写真
  2. 2

    ミルサーにかけ、粉末状にする。

    • 簡単ヘルシーなおからのアイス作り方2写真
  3. 3

    スキムミルクを加え、よく混ぜる。

    • 簡単ヘルシーなおからのアイス作り方3写真
  4. 4

    オリゴ糖、バニラエッセンスを加え、よく混ぜる。

    • 簡単ヘルシーなおからのアイス作り方4写真
  5. 5

    お湯を一気に加え、手早く混ぜる。

    • 簡単ヘルシーなおからのアイス作り方5写真
  6. 6

    容器に移して冷凍庫に入れる。

    • 簡単ヘルシーなおからのアイス作り方6写真
  7. 7

    凍らせながら混ぜなくても固くならないので、取り出してすぐに食べられますw
    抹茶やココア等入れても美味しいです☆

    • 簡単ヘルシーなおからのアイス作り方7写真

コツ・ポイント

時間が経つにつれて、おからが水分を吸ってドロドロじゃなくなるので、「５」の作業はなるべく手早く行なってください。

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Ｆｕｎｋｙ
Ｆｕｎｋｙ @cook_40040333
2008/07/12 13:03に公開
体にいいものが大好きです。
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このレシピのキーワード

アイスクリーム おから

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