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レンジでチン!くるくる水菜の豚シャブ
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レンジでチン!くるくる水菜の豚シャブ-レシピのメイン写真

レンジでチン!くるくる水菜の豚シャブ

たまの、気ままなレシピ帖
たまの、気ままなレシピ帖 @cook_40019847

レンジでチン!の簡単豚シャブ♪水菜をまいてあるから野菜も一緒に食べられるヘルシーメニュー
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材料

4人分
  • タカラ料理のための清酒 大さじ3
  • 豚薄切り肉(バラ、肩ロースなど) 300g
  • 水菜 1袋
  • 大根おろし 2/3カップ
  • 万能ネギ 4~5本
  • ぽん酢 適宜
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作り方

  1. 1

    水菜を洗って水気をよく切り、4~5cmの長さに揃えて切る。

  2. 2

    豚薄切り肉に水菜を揃えて巻き、巻き終わりを下にして耐熱皿に重ならないように並べタカラ料理のための清酒を回しかける。

  3. 3

    ふんわりとラップをして、600wのレンジで3分加熱後、内側と外側を入れ替えてから更に2分半加熱する。

  4. 4

    加熱が終わったらラップをしたまま5~10分ほどラップをしたまま置いて落ち着かせる。

  5. 5

    お皿に4を汁と共に盛り付けて大根おろしを乗せて万能ネギを散らし、ぽん酢をかけて出来上がり。

  6. 6

    料理酒は清酒とは違うので使わなかったけれど、これは「料理のため」の品質を追求した本当の清酒。これからもこの清酒を使います

    • レンジでチン!くるくる水菜の豚シャブ作り方6写真

コツ・ポイント

レンジは外側が強く火が通り、内側が通りにくいので途中で材料を内側外側入れ替えます。加熱後、ラップをしたまま少し落ち着かせることでレンジの加熱後によくある材料の乾燥を防ぐことが出来ます。

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たまの、気ままなレシピ帖
たまの、気ままなレシピ帖 @cook_40019847
2008/07/12 06:10に公開
しばらくレシピ投稿をお休みしていましたが、また少しずつ再開したいと思っています。最近は普段の料理やソロキャンプ用のレシピが増えてきたので、ニックネームも「パティシエママ」から「たまの、気ままなレシピ帖」へと変更しました。​今の気分に合ったものを気ままに載せていきますので、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

しゃぶしゃぶ 水菜 大根おろし こねぎ 豚薄切り肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17747448
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