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しらたきでダイエット♡サラダうどん!
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しらたきでダイエット♡サラダうどん!-レシピのメイン写真

しらたきでダイエット♡サラダうどん!

milktea♡s
milktea♡s @cook_40089222

2015.3.17人気検索TOP10入り♡
ダイエットやマタニティの方にしらたきで美味しいなんちゃって簡単サラダうどん♡
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重コントロールにカロリーオフに♡

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材料

1人分
  • しらたき 1袋
  • トマト 小1個
  • アボカド 1/2個
  • シーチキン 1缶
  • めんつゆ 適宜
  • マヨネーズ 適宜
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作り方

  1. 1

    しらたきを茹でる

  2. 2

    その間に、トマトやアボカドをカット!

  3. 3

    しらたきが茹であがったら、よくお湯を切り、野菜など盛り付けて、めんつゆをまわし入れたら完成!

コツ・ポイント

わたしはシーチキンやマヨネーズをカロリーハーフや脂質を抑えたものを選んでいます^_^

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milktea♡s
milktea♡s @cook_40089222
2015/03/11 04:09に公開

このレシピのキーワード

サラダ うどん ツナ トマト アボカド 白滝

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