粉なし♪ オートミールパンケーキ♡
まゆわら @cook_40085177
話題入り感謝っ✨
オートミールだけでできちゃう、
罪悪感も少なくて、栄養たっぷりで、
ハッピーなパンケーキです♡
このレシピの生い立ち
オートミールの色々な食べ方を
探索中。
粉なし♪ オートミールパンケーキ♡
話題入り感謝っ✨
オートミールだけでできちゃう、
罪悪感も少なくて、栄養たっぷりで、
ハッピーなパンケーキです♡
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オートミールの色々な食べ方を
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アプリでひらく作り方
- 1
オートミールとﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰを合わせて、シャカシャカ混ぜておく。
- 2
オートミールに豆乳を加えて混ぜ、
20分ぐらい置いておく。＊オートミールをふやかすため。
-
- 3
はちみつ、卵を加えて、
泡立て器でよく混ぜる。 -
- 4
はじめにフライパンを
強火で３０秒熱し、
弱火に落として、
油を薄くひく。(テフロン加工ならノンオイルでも)
- 5
生地を入れ、
３分ぐらい焼く。 -
- 6
フチが固まってきて、
焼き色がついたら、
裏返す。 -
- 7
３分ぐらい焼いて、
つまようじなどを刺して、
なにも付いてこなければ
できあがり♪ - 8
水切りヨーグルト、
バナナ、はちみつ、
ココナッツパウダーを
トッピングしてみました♡ -
コツ・ポイント
焼き方は、
パンケーキを焼く時と同じです♪
つくれぽ
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