ハラ持ちする☆ノンオイルケーキ

ハラ持ちする☆ノンオイルケーキ-レシピのメイン写真

ハラ持ちする☆ノンオイルケーキ

のんぷ @cook_40021477

おなかに優しい食材で作りました。ダイエット中、甘いものが食べたくなった時におすすめです♫♫
このレシピの生い立ち
生クリームたっぷり、卵たっぷりのケーキが食べたいけど「がまん(>_<)」って時に思いついて作ってみたら、おいしかったです♫♫

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おなかに優しい食材で作りました。ダイエット中、甘いものが食べたくなった時におすすめです♫♫
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おなかに優しい食材で作りました。ダイエット中、甘いものが食べたくなった時におすすめです♫♫
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材料

20cmパウンド型１個

☆全粒粉１２０ｇ
☆オートミール６０ｇ
☆砂糖６０ｇ
☆ベーキングパウダー小さじ１
牛乳（無脂肪乳）１００ｃｃ
たまご（Ｍ）１個
お好みのドライフルーツ２０ｇ
クルミなどのナッツ類２０ｇ

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作り方

1
ドライフルーツとナッツは小さく刻みます。型にサラダ油（分量外）を塗っておきます
2
☆印をボウルに入れ、泡だて器でよく混ぜます。その中に溶き卵と牛乳を加えてゴムベラでまぜて、更にドライフルーツとナッツを加えて軽く混ぜます。
3
１８０℃のオーブンで２０分ほど焼いたら完成です

コツ・ポイント

今回はドライクランベリーとクルミを使いました。プルーンやイチジク、アーモンドやピスタチオでもおいしいですよ(*^-^)焼き時間はオーブンによって異なると思うので調節してください。

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のんぷ @cook_40021477

2007/10/11 06:50に公開

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このレシピのキーワード

ケーキナッツオートミールドライフルーツくるみ牛乳卵全粒粉

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