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はんぺんのごま団子
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はんぺんのごま団子-レシピのメイン写真

はんぺんのごま団子

rintaro113
rintaro113 @cook_40033105

揚げずにオーブンで焼こう　カンタンでおべんとうにもぴったり
このレシピの生い立ち
オイリーでないはんぺん料理がたべたかったのでつくりました　
riokaさんのレシピの手抜きバージョンです

揚げずにオーブンで焼こう　カンタンでおべんとうにもぴったり
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材料

ちいさめ8こ
  • はんぺん 1枚
  • 片栗粉 小1
  • ツナ 1/4缶
  • 　塩 すきなだけ
  • 　こしょう すきなだけ
  • ごま たっぷりすきなだけ
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作り方

  1. 1

    オーブンを200℃に予熱しておきます

  2. 2

    ボウルにはんぺんをいれてぎゅっと手でつぶします

  3. 3

    だいたいの形がなくなったら片栗粉をいれまぜます

  4. 4

    ツナをくわえ　塩こしょうで味をととのえます

  5. 5

    ひとつずつまるめ　たっぷりごまをまぶしましょう

  6. 6

    オーブンで15分くらいやきます　できあがり

コツ・ポイント

ツナでなくてもすきな食材をまぜこんだらおいしそうですー

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rintaro113
rintaro113 @cook_40033105
2007/10/09 16:10に公開
きまぐれにおもいつきにきらくに…ひまをみつけて料理する大学生です家族に　自分に　カレ氏にぴったりのおもしろい料理を考えるのがすきです
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このレシピのキーワード

ツナ 片栗粉 はんぺん ゴマ

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