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はんぺんのごま団子
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はんぺんのごま団子-レシピのメイン写真

はんぺんのごま団子

rintaro113
rintaro113 @cook_40033105

揚げずにオーブンで焼こう カンタンでおべんとうにもぴったり
このレシピの生い立ち
オイリーでないはんぺん料理がたべたかったのでつくりました 
riokaさんのレシピの手抜きバージョンです

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材料

ちいさめ8こ
  • はんぺん 1枚
  • 片栗粉 小1
  • ツナ 1/4缶
  •  塩 すきなだけ
  •  こしょう すきなだけ
  • ごま たっぷりすきなだけ
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作り方

  1. 1

    オーブンを200℃に予熱しておきます

  2. 2

    ボウルにはんぺんをいれてぎゅっと手でつぶします

  3. 3

    だいたいの形がなくなったら片栗粉をいれまぜます

  4. 4

    ツナをくわえ 塩こしょうで味をととのえます

  5. 5

    ひとつずつまるめ たっぷりごまをまぶしましょう

  6. 6

    オーブンで15分くらいやきます できあがり

コツ・ポイント

ツナでなくてもすきな食材をまぜこんだらおいしそうですー

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rintaro113
rintaro113 @cook_40033105
2007/10/09 16:10に公開
きまぐれにおもいつきにきらくに…ひまをみつけて料理する大学生です家族に 自分に カレ氏にぴったりのおもしろい料理を考えるのがすきです
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このレシピのキーワード

ツナ 片栗粉 はんぺん ゴマ

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