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ホウレン草とサツマイモのバター醤油
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ホウレン草とサツマイモのバター醤油-レシピのメイン写真

ホウレン草とサツマイモのバター醤油

まろんママ
まろんママ @cook_40021777

★5分クッキング!★   とっても簡単なのに、彩りもキレイでおしゃれな一品です。三つの素材それぞれの甘さが合わさって、絶妙な味わい!お肉料理などに添えてどうぞ。
このレシピの生い立ち
新サツマイモをおいしく食べようと思って。メインが洋食の肉料理だったので、栄養バランス良く、一品にまとめてみました。

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ホウレン草とサツマイモのバター醤油

まろんママ
まろんママ @cook_40021777

★5分クッキング!★   とっても簡単なのに、彩りもキレイでおしゃれな一品です。三つの素材それぞれの甘さが合わさって、絶妙な味わい!お肉料理などに添えてどうぞ。
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材料

2~3人分
  • サツマイモ 小1本
  • ホウレン草 1/2束
  • コーン 適量
  • バター 10~20g
  • にんにく醤油 小さじ1~1.5
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作り方

  1. 1

    サツマイモは拍子木切りに、ホウレン草は食べやすいサイズにザクザク切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、サツマイモを弱火でじっくり炒める。

  3. 3

    コーン、ホウレン草を入れ、にんにく醤油を入れ、中火でザッと炒めたら火を止め、バターを余熱で混ぜ溶かして完成。

コツ・ポイント

※最後の炒めは、ホントに軽くで大丈夫です。炒めすぎるとホウレン草から水分がいっぱい出ちゃいます。 ※サツマイモは、新サツマイモなどの小さいもので1本ですので、秋本番の大き目のサツマイモなら1/2本~1/3本くらいです。 ※大葉にんにく醤油を使ってもおいしいですよ!もちろん、普通の醤油でも大丈夫です。

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まろんママ
まろんママ @cook_40021777
2007/10/16 04:43に公開
「冷蔵庫にいつもあるもので、安く、早く!」がポリシーです。猫のマロンと家族のほのぼの日記はコチラ→http://blog.so-net.ne.jp/poca
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このレシピのキーワード

コーン さつま芋 ほうれん草 バター

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