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万能生姜☆冷え症とダイエットに効く
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万能生姜☆冷え症とダイエットに効く-レシピのメイン写真

万能生姜☆冷え症とダイエットに効く

163cm45kg
163cm45kg @cook_40085610

低カロリーで脂肪燃焼効果もあり、新陳代謝も良くなる美容食。正に、食べる生姜です。微塵切りなので、冷凍保存も出来ます
このレシピの生い立ち
スーパーの万能生姜がお高いから、作ってみた。

結果、ダイエットと冷え症に効いた!お勧め♡(*→∇◕ฺฺ*)

低カロリーで脂肪燃焼効果もあり、新陳代謝も良くなる美容食。正に、食べる生姜です。微塵切りなので、冷凍保存も出来ます
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スーパーの万能生姜がお高いから、作ってみた。

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万能生姜☆冷え症とダイエットに効く

163cm45kg
163cm45kg @cook_40085610

低カロリーで脂肪燃焼効果もあり、新陳代謝も良くなる美容食。正に、食べる生姜です。微塵切りなので、冷凍保存も出来ます
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スーパーの万能生姜がお高いから、作ってみた。

結果、ダイエットと冷え症に効いた!お勧め♡(*→∇◕ฺฺ*)

低カロリーで脂肪燃焼効果もあり、新陳代謝も良くなる美容食。正に、食べる生姜です。微塵切りなので、冷凍保存も出来ます
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材料

  • 生姜(新生姜がベター) 250g
  • 醤油 50㏄
  • 酒 100cc
  • 砂糖 大1~大1.5
  • (ღ◕ܫ◕)ノ以下は好みで
  • ゴマ、椎茸、鰹節、ビーフジャーキー 微塵切りの大1位
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作り方

  1. 1

    【下処理】

    生姜の皮をむき、
    微塵切りにする。

    フープロが便利。

    好みで■を入れる際は、一緒に微塵切りにしてね。

  2. 2

    【煮込み】

    鍋に①の具と、
    ☆の調味料を入れて、
    15分煮込む。

  3. 3

    【完成】

    出来上がりは、少々
    辛目。一日置くと、
    味がなじみます。

  4. 4

    私は、椎茸と鰹節を入れました。

    同じ美容ブロガーの、お友達はビーフジャーキーを入れて美味しかったとの事

    • 万能生姜☆冷え症とダイエットに効く作り方4写真
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163cm45kg
163cm45kg @cook_40085610
2011/10/13 02:06に公開
『痩せる!美肌になれるレシピ』をちょい得意とする、パーツモデルと、美容、そして料理ブロガーです。ブログでは、大きな写真と使用食材の効能についても紹介しています。お暇な方、ダイエットや美容に関心のある方は是非遊びに来て下さい。肌専門モデルのブログ(パーツ)http://reesha.blog20.fc2.com/※ レシピは随時見直し、変更等しております。
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このレシピのキーワード

しいたけ 新しょうが かつお節 酒 ゴマ ビーフ しょうが

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