小学生男子のお弁当〜3色そぼろ丼

Name: 小学生男子のお弁当〜3色そぼろ丼
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵そぼろ 適量; 豚又は鳥肉のそぼろ 適量; たらこ 1本; 酒 大さじ1; ご飯 適量

夏休み中のボランティア活動に持っていくお弁当に。
見た目も鮮やか、元気の出る間違いなしの美味しいお弁当！

このレシピの生い立ち
たまにしか食べないお弁当なので栄養も大切かもしれないけれど、できるだけ好きな物でお腹いっぱい元気に活動してもらえるように。毎日のお弁当だと話は変わりますが、たまに！なので好物で！♡

夏休み中のボランティア活動に持っていくお弁当に。
見た目も鮮やか、元気の出る間違いなしの美味しいお弁当！

夏休み中のボランティア活動に持っていくお弁当に。
見た目も鮮やか、元気の出る間違いなしの美味しいお弁当！

材料

肉のそぼろは生姜を効かせる事。
たらこは酒を振り掛けるとすぐにほぐれて火が簡単に通ります。

2016/08/11 14:19に公開

沢山のレポ感謝です！みんな美味しそう♡我が家は中2と年長さんの食べ盛り育ち盛りの男の子2人を育てています。夫は毎日筋トレ中なのでタンパク質やカロリーを気にしながらの献立づくりにも励んでいます。

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