ヘルシー！ささみのピカタ
♡ハナマル♡ @cook_40045346
ささみでヘルシーなピカタです！弱火で焼くことで柔らかくて美味しいです！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなピカタが食べたくて作りました！
ヘルシー！ささみのピカタ
ささみでヘルシーなピカタです！弱火で焼くことで柔らかくて美味しいです！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなピカタが食べたくて作りました！
アプリでひらく作り方
- 1
ささみを三等分に切り、切り込みを入れます。
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- 2
ポリ袋にささみと全体にまぶせる小麦粉、塩コショウを入れてフリフリ〜
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- 3
溶き卵にささみを絡ませます。
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- 4
サラダ油を敷いたフライパンで弱火で焼きます。
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- 5
両面焼けたら、残りの溶き卵を流し入れちゃいます。(勿体無いからね、)
-
- 6
お皿に盛り付けます！
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- 7
オーロラソースの材料を全て混ぜ合わせたのをかけて召し上がれ(o^^o)
レシピID : 20132747 -
コツ・ポイント
弱火で焼くことで柔らかくなります！
つくれぽ
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