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柔らかむね肉を作る
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柔らかむね肉を作る-レシピのメイン写真

柔らかむね肉を作る

☆コナ寿☆
☆コナ寿☆ @cook_40054905

漬けダレ素材に含まれる酵素の働きで驚く程
お肉が柔らかに焼き方にも一工夫『コレ本当に胸肉~?』って感じ試してみてね~♪
このレシピの生い立ち
胸肉の柔らかさを探求!酵素が肉を柔らかくすると言うので酵素を含む自家タレを作り漬けてみた所見事柔らかくなってくれましたこの柔らかさはもも肉にも負けない柔らかさでした♪

漬けダレ素材に含まれる酵素の働きで驚く程
お肉が柔らかに焼き方にも一工夫『コレ本当に胸肉~?』って感じ試してみてね~♪
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☆コナ寿☆
☆コナ寿☆ @cook_40054905

漬けダレ素材に含まれる酵素の働きで驚く程
お肉が柔らかに焼き方にも一工夫『コレ本当に胸肉~?』って感じ試してみてね~♪
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胸肉の柔らかさを探求!酵素が肉を柔らかくすると言うので酵素を含む自家タレを作り漬けてみた所見事柔らかくなってくれましたこの柔らかさはもも肉にも負けない柔らかさでした♪

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お肉が柔らかに焼き方にも一工夫『コレ本当に胸肉~?』って感じ試してみてね~♪
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材料

胸肉1枚分
  1. 胸肉1枚 約300g
  2. 漬けダレ
  3. オリーブオイル 大さじ2
  4. ヨーグルト(プレーン) 大さじ2
  5. 玉ねぎすりおろし 大さじ3
  6. 味噌 7g
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作り方

  1. 1

    漬けダレ材料ををボールに入れ綺麗に混ぜる漬けダレの材料には全て酵素が入ってますこの酵素で肉を柔らかくします♪

    • 柔らかむね肉を作る作り方1写真
  2. 2

    肉全体に竹串で穴を開ける下まで貫通させる細かくプツプツあけて下さい見た目には殆どわかりません穴の数多い程良い

    • 柔らかむね肉を作る作り方2写真
  3. 3

    1をポリ袋に流し入れ肉を入れたら良く揉んで冷蔵庫で保存半日~1日漬け込む

    • 柔らかむね肉を作る作り方3写真
  4. 4

    写真1日経った肉です漬けダレを流してあります開けた穴に柔らか酵素が入って白くなってますが調理には問題なしです

    • 柔らかむね肉を作る作り方4写真
  5. 5

    焼く時は一旦冷蔵庫から出し常温に戻し焼くとムラなく焼ける焼いたり蒸したり色々使ってみてね~

    • 柔らかむね肉を作る作り方5写真

コツ・ポイント

蒸し方・焼き方にも一工夫、完全に中まで焼き切らないで余熱で火を通す事で更に柔らかになります♪

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☆コナ寿☆
☆コナ寿☆ @cook_40054905
2016/10/31 09:37に公開
作る楽しさに目覚め早40年作って「美味しい」「旨い」なんて言ってもらえたらとっても嬉しいものです♪美味しいものいっぱい作れる様年中修行家庭で作れる簡単料理が中心料理を教える間もなく嫁いだ娘に勧められたのがクックパッドこの場を通して娘にも発信ただいま実母介護中痴呆を患っているため考えられない様な出来事が日々の中で起こりますが猛奮闘で解決中~♪我儘放題のメンズ2人も教育中wこんなお婆ちゃんですヨロシク
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