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最強アイテム★キャベツのhotサラダ
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最強アイテム★キャベツのhotサラダ-レシピのメイン写真

最強アイテム★キャベツのhotサラダ

miki819
miki819 @cook_40050533

最強ダイエットアイテムです(*^^*)

美容にも胃腸にもとてもいいお勧めメニューです。アレンジして沢山食べましょう。
このレシピの生い立ち
健康管理に炭水化物の代わりになるものを作ってみたのがキッカケですね。今回はキャベツです。色んな食べ方を楽しんで下さい(*^^*)

最強ダイエットアイテムです(*^^*)

美容にも胃腸にもとてもいいお勧めメニューです。アレンジして沢山食べましょう。
このレシピの生い立ち
健康管理に炭水化物の代わりになるものを作ってみたのがキッカケですね。今回はキャベツです。色んな食べ方を楽しんで下さい(*^^*)

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最強アイテム★キャベツのhotサラダ

miki819
miki819 @cook_40050533

最強ダイエットアイテムです(*^^*)

美容にも胃腸にもとてもいいお勧めメニューです。アレンジして沢山食べましょう。
このレシピの生い立ち
健康管理に炭水化物の代わりになるものを作ってみたのがキッカケですね。今回はキャベツです。色んな食べ方を楽しんで下さい(*^^*)

最強ダイエットアイテムです(*^^*)

美容にも胃腸にもとてもいいお勧めメニューです。アレンジして沢山食べましょう。
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健康管理に炭水化物の代わりになるものを作ってみたのがキッカケですね。今回はキャベツです。色んな食べ方を楽しんで下さい(*^^*)

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材料

  • キャベツ(中玉) 約1/4
  • オリーブオイル 小さじ1〜2
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツを0.8〜1cmぐらいの百切りにカット。

    • 最強アイテム★キャベツのhotサラダ作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に入れて上から塩コショウ、オリーブオイルをかけラップをして約4分。

  3. 3

    ラップを外してよくかき混ぜたら出来上がりです(*^^*)甘くて美味しいですよ。

    • 最強アイテム★キャベツのhotサラダ作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズや、レモン、味ぽんなどをかけても美味しいです。
    ダイエット中のご飯の代わりにどうぞ(*^^*)

コツ・ポイント

オリーブオイルはほんとに少量でOK!
最初にかき混ぜなくても大丈夫です。
塩コショウもオイルも上からかけてラップをして下さい。

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miki819
miki819 @cook_40050533
2013/02/09 00:17に公開

このレシピのキーワード

サラダ キャベツ

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