じゃがいもを切ったら水に2分つける。
水を良く切ってレンジに5分かける。
（柔らかさは自分好みで）

人参を切ったらレンジに2分かける。

フライパンに油を熱しウィンナーを入れて焦げ目がついたら皿にとる。

フライパンに油を熱しピーマンを炒めしんなりしたら人参、じゃがいも、ウィンナーを入れ混ぜて★を入れて混ぜ合わせる。