飲みやすい♪小松菜美白グリーンスムージー

Name: 飲みやすい♪小松菜美白グリーンスムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 2株; キウイ 1/2個; ばなな 1/2本; 水 80cc

まゆじ @cook_40069491

スムージー初心者の方におすすめ♪
夏に飲みやすくて簡単朝食ダイエット♪

ぜひ試してみては？
このレシピの生い立ち
100均で可愛いカップをかったので
スムージーを作ってみました♪

ダイエットの時によく飲んでいます

スムージー初心者の方におすすめ♪
夏に飲みやすくて簡単朝食ダイエット♪

ぜひ試してみては？
このレシピの生い立ち
100均で可愛いカップをかったので
スムージーを作ってみました♪

ダイエットの時によく飲んでいます

飲みやすい♪小松菜美白グリーンスムージー

まゆじ @cook_40069491

スムージー初心者の方におすすめ♪
夏に飲みやすくて簡単朝食ダイエット♪

ぜひ試してみては？
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100均で可愛いカップをかったので
スムージーを作ってみました♪

ダイエットの時によく飲んでいます

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100均で可愛いカップをかったので
スムージーを作ってみました♪

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材料

1人分

小松菜 2株
キウイ 1/2個
ばなな 1/2本
水 80cc

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作り方

1
材料を切ってミキサーへ
・小松菜→ビタミン&鉄分
・ばなな→ビタミン、腸に良い
・キウイ→美白効果
ネットより引用
2
水を入れてガーーーっと
（私は１分間ガーーーっとしています）
・水→0カロリー
3
カップに注いで完成です＊
4

フルーツは1/2なので
残りは冷凍して明日スムージーで使いましょう！
冷凍だけで違いますよ☺

コツ・ポイント

・材料をしっかり混ぜること
しっかり混ぜることによって素材本来の効果が出ますよ

・暑い日には冷凍ばななを入れるとすっごく美味しいです♪

・スムージーを飲んで40分何も食べないこと
ダイエット効果が出ます！

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つくれぽ

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まゆじ @cook_40069491

2016/09/17 23:27に公開

このレシピのキーワード

スムージーバナナ小松菜キウイ

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