残り野菜でアジアン料理簡単トムヤムスープ

お味噌感覚で、冷蔵庫の残り野菜を使って
魚介類が無ければ、鶏胸肉だけでもOK。
キノコやセロリなど、野菜はお好きな物で
このレシピの生い立ち
マレーシアに住む我が家は家族みんなトムヤムスープが大好きなので、材料など気にせず、残り物で簡単に出来るトムヤムスープを作ってみました。
残り野菜でアジアン料理簡単トムヤムスープ
お味噌感覚で、冷蔵庫の残り野菜を使って
魚介類が無ければ、鶏胸肉だけでもOK。
キノコやセロリなど、野菜はお好きな物で
このレシピの生い立ち
マレーシアに住む我が家は家族みんなトムヤムスープが大好きなので、材料など気にせず、残り物で簡単に出来るトムヤムスープを作ってみました。
作り方
- 1
材料の野菜を全て1口大に切る。
鶏胸肉、イカも食べやすい大きさに切る。 - 2
大き目のなべに硬い野菜、今回は大根、人参、玉ねぎを入れ、更に鶏胸肉も加え、水、鶏ガラスープを入れて火にかける。
- 3
沸騰して灰汁が出てきたら取り除き、2.3分煮る。
- 4
トムヤムペースト、砂糖を加えます。
今回はこちらのペーストとココナッツミルクを使用してますが、お好きな物で。 - 5
4の鍋に赤い油が浮いて来たら、綺麗にすくいます。
辛いのが好きな方はこのままでも大丈夫。更に唐辛子などお好みで。 - 6
5の鍋に、エビ、イカ、残りの直ぐに火が通る野菜を加えてサッと火を通し、ココナッツミルク、ナンプラーを加えて一煮立ち。
- 7
味をみて、塩分が足りなければ、ナンプラー又は麺つゆで調整して、器によそい完成
コツ・ポイント
材料を切って鍋に入れたら、10分で出来ます。
表面の赤い油を取り除くと辛さ控えめで、少しヘルシーに。
辛いのが好きな方は、青唐辛子や鷹の爪などでお好みで辛さを調整して下さい。
このレシピは、辛さ控えめで、我が家の6歳の娘も食べちゃいます。
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