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✲白菜とツナのうま煮✲
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✲白菜とツナのうま煮✲-レシピのメイン写真

✲白菜とツナのうま煮✲

病は気から
病は気から @cook_40085252

簡単なのに美味しい＊
白菜をたくさん食べられる♡
シーチキンの缶詰をまるごと使います！
作り置きや大量消費にもおすすめ◎
このレシピの生い立ち
白菜をたくさん食べたくて。

ごはんに合うように味付けてみたら
とてもおいしく出来たので覚え書き！

簡単なのに美味しい＊
白菜をたくさん食べられる♡
シーチキンの缶詰をまるごと使います！
作り置きや大量消費にもおすすめ◎
このレシピの生い立ち
白菜をたくさん食べたくて。

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とてもおいしく出来たので覚え書き！

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病は気から
病は気から @cook_40085252

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白菜をたくさん食べられる♡
シーチキンの缶詰をまるごと使います！
作り置きや大量消費にもおすすめ◎
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白菜をたくさん食べたくて。

ごはんに合うように味付けてみたら
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白菜をたくさん食べられる♡
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ごはんに合うように味付けてみたら
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材料

２～３人分
  • 白菜 １/４株
  • ツナ缶 １缶
  • ◎醤油、みりん、料理酒 大さじ１
  • ◎鶏ガラ 小さじ１
  • ◎唐辛子輪切り ひとつまみ
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    白菜を洗って食べやすい大きさに切る。

    厚い茎の部分はそぎ切りにすると◎

    • ✲白菜とツナのうま煮✲作り方1写真
  2. 2

    鍋にごま油を熱して、
    白菜の厚い部分を炒める。

    しんなりしてきたら、
    葉の部分も加えて炒める。

    • ✲白菜とツナのうま煮✲作り方2写真
  3. 3

    クタッとしてきたらツナ缶と◎を加えて煮詰める。

    • ✲白菜とツナのうま煮✲作り方3写真
  4. 4

    出来上がり♡

    • ✲白菜とツナのうま煮✲作り方4写真

コツ・ポイント

白菜はいじりすぎずに上下を返すようにすると◎

茎の部分と葉の部分を分けてから、
茎の部分をそぎ切りにして鍋に入れて、
火を通している間に葉の部分を切ると時短！

味を見て薄ければ醤油を足して調整して下さい。

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病は気から
病は気から @cook_40085252
2016/09/18 15:50に公開
いつまでも あると思うな 親と金！
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このレシピのキーワード

ツナ 白菜 酒 トウガラシ 鶏ガラ

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