HM以外の材料をミキサーまたはFPでガーっと混ぜる。ミキサー無い方は小松菜なしでバナナをフォークでつぶして下さい。

HMを入れてヘラ等で軽く混ぜる。ヘラ使うのが面倒ならミキサーまたはFPでガーっとやっちゃって下さい（笑）。

耐熱性の型に入れてレンジ５００Wで２分チンしてできあがり～♪

画像は直径７ｃｍのシリコン型を使っています（３個）。一人分ならマグカップを使うのも良いかと思います。