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紫玉ねぎ(赤玉ねぎ)とツナポンのサラダ
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紫玉ねぎ(赤玉ねぎ)とツナポンのサラダ-レシピのメイン写真

紫玉ねぎ(赤玉ねぎ)とツナポンのサラダ

yummysunny
yummysunny @yoko_an

赤玉ねぎの季節となりました。
新玉ねぎと同じく、サラダにするとめっちゃ美味しいてすよね。
味付けはシンプルに♪
ツナ缶の脂が旨みに。

#火を使わなくても大満足なおかず
切ってまぜるだけ。

赤玉ねぎの季節となりました。
新玉ねぎと同じく、サラダにするとめっちゃ美味しいてすよね。
味付けはシンプルに♪
ツナ缶の脂が旨みに。

#火を使わなくても大満足なおかず
切ってまぜるだけ。

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紫玉ねぎ(赤玉ねぎ)とツナポンのサラダ

yummysunny
yummysunny @yoko_an

赤玉ねぎの季節となりました。
新玉ねぎと同じく、サラダにするとめっちゃ美味しいてすよね。
味付けはシンプルに♪
ツナ缶の脂が旨みに。

#火を使わなくても大満足なおかず
切ってまぜるだけ。

赤玉ねぎの季節となりました。
新玉ねぎと同じく、サラダにするとめっちゃ美味しいてすよね。
味付けはシンプルに♪
ツナ缶の脂が旨みに。

#火を使わなくても大満足なおかず
切ってまぜるだけ。

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材料

  • 紫玉ねぎ(赤玉ねぎ) 大1/3個(150g)
  • ツナ缶(油ごと) 1缶
  • ◯ポン酢 大さじ1
  • ◯粒マスタード 小さじ1
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作り方

  1. 1

    紫玉ネギはスライサーで薄くスライスして、水にさらす。
    ※5分くらい。

    • 紫玉ねぎ(赤玉ねぎ)とツナポンのサラダ作り方1写真
    • 紫玉ねぎ(赤玉ねぎ)とツナポンのサラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに水気を絞った玉ねぎとツナ缶を入れて、◯を入れて混ぜる。

    • 紫玉ねぎ(赤玉ねぎ)とツナポンのサラダ作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛り付けて、出来上がり。
    ※イタリアンパセリを飾りました。

    • 紫玉ねぎ(赤玉ねぎ)とツナポンのサラダ作り方3写真
  4. 4

    ※献立例

    • 紫玉ねぎ(赤玉ねぎ)とツナポンのサラダ作り方4写真
  5. 5

    ※カロリーオフしたい方 ツナ缶をオリーブオイル大さじ1に。

    • 紫玉ねぎ(赤玉ねぎ)とツナポンのサラダ作り方5写真
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yummysunny
yummysunny @yoko_an
2026/06/07 20:37に公開
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き!作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い!手抜き&簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年以上♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を!
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サラダ ツナ レッドオニオン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25841106
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