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ほうれん草のダブル海苔胡麻和え
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ほうれん草のダブル海苔胡麻和え-レシピのメイン写真

ほうれん草のダブル海苔胡麻和え

MAHO堂
MAHO堂 @cook_40042576

海苔と胡麻のダブルだけではありません
海苔と胡麻それぞれダブルです！
美味簡単！
青のり入りなのでお弁当にはあれかも？笑
このレシピの生い立ち
海苔和えも胡麻和えも大好きなので合わせてみたら、
おいしい！好みの味～♡
体にも絶対よさそうです！
海苔海苔胡麻胡麻の二重っておいしい！

海苔と胡麻のダブルだけではありません
海苔と胡麻それぞれダブルです！
美味簡単！
青のり入りなのでお弁当にはあれかも？笑
このレシピの生い立ち
海苔和えも胡麻和えも大好きなので合わせてみたら、
おいしい！好みの味～♡
体にも絶対よさそうです！
海苔海苔胡麻胡麻の二重っておいしい！

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ほうれん草のダブル海苔胡麻和え

MAHO堂
MAHO堂 @cook_40042576

海苔と胡麻のダブルだけではありません
海苔と胡麻それぞれダブルです！
美味簡単！
青のり入りなのでお弁当にはあれかも？笑
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海苔和えも胡麻和えも大好きなので合わせてみたら、
おいしい！好みの味～♡
体にも絶対よさそうです！
海苔海苔胡麻胡麻の二重っておいしい！

海苔と胡麻のダブルだけではありません
海苔と胡麻それぞれダブルです！
美味簡単！
青のり入りなのでお弁当にはあれかも？笑
このレシピの生い立ち
海苔和えも胡麻和えも大好きなので合わせてみたら、
おいしい！好みの味～♡
体にも絶対よさそうです！
海苔海苔胡麻胡麻の二重っておいしい！

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材料

4人分
  • ほうれん草 1束(350gほどでした)
  • ○麺つゆ(3倍) 大1~(お好みで！)
  • ○青のり 適量
  • ○刻みのり(板のりをちぎっても) 適量
  • ○すりごま(白) 適量
  • ○ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗う。沸騰したお湯に塩(分量外)を加え、ほうれん草を3分ほど茹でる。

  2. 2

    茹であがったら水にさらす。引き上げて水気をギュッとしぼる。

  3. 3

    ○の材料で和えれば完成！適量表示ですみませんが適当に作ってもおいしいので気楽に…(^^)

コツ・ポイント

○の材料はほうれん草の量によって好きなように加減して下さい。私は青のりたっぷりです。貧血対策(笑)
私は3分茹でがちょうどいいので3分ですが、こちらもお好みでどうぞ。
でも和えものの青菜は固すぎない方がおいしいと思います～。

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MAHO堂
MAHO堂 @cook_40042576
2011/11/20 06:49に公開
クック歴７年めの大1です。 めんどくさがりのくせに料理とお菓子作りだけは大好き！ 乾物好き 豆好き 野菜好き でもやっぱりスイーツが大好き♡作るのも好きだけど、おいしいもののためなら求めて結構いろんなところまで買いに出ちゃいます(笑)
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このレシピのキーワード

ごま和え 海苔 ほうれん草

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