CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限!シンプルおからのポテサラ風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限!シンプルおからのポテサラ風-レシピのメイン写真

糖質制限!シンプルおからのポテサラ風

あんちゃんレシピ
あんちゃんレシピ @cook_40125926

安いおからで節約ダイエット!!美味しいからパクパクたべちゃう笑
このレシピの生い立ち
我が家のシンプルなポテサラが好きでじゃがいもの変わりにおからを使いました。

安いおからで節約ダイエット!!美味しいからパクパクたべちゃう笑
このレシピの生い立ち
我が家のシンプルなポテサラが好きでじゃがいもの変わりにおからを使いました。

もっと読む

糖質制限!シンプルおからのポテサラ風

あんちゃんレシピ
あんちゃんレシピ @cook_40125926

安いおからで節約ダイエット!!美味しいからパクパクたべちゃう笑
このレシピの生い立ち
我が家のシンプルなポテサラが好きでじゃがいもの変わりにおからを使いました。

安いおからで節約ダイエット!!美味しいからパクパクたべちゃう笑
このレシピの生い立ち
我が家のシンプルなポテサラが好きでじゃがいもの変わりにおからを使いました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 粉おから(生おから) 40g(200g程)
  • 水 150cc
  • 玉ねぎ 小さめ 半分
  • ハムorウインナー 4枚-4本
  • マヨネーズ 大さじ3〜4
  • 塩こしょう 適量
  • ゆで卵 2個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    粉おからに水を入れおからを戻します。(大きめのボウルで)少し置いておくと膨らみます。

    • 糖質制限!シンプルおからのポテサラ風作り方1写真
  2. 2

    ハムorウインナーを細かく切り、玉ねぎは薄切り、ゆで卵は細かく刻んでおきます。
    ボウルに、全ての材料を入れまぜあわせる。

    • 糖質制限!シンプルおからのポテサラ風作り方2写真
  3. 3

    盛り付けて出来上がり!かなりの量になります。
    業務用スーパーの1キロ250程の粉おからを使用しています。

    • 糖質制限!シンプルおからのポテサラ風作り方3写真

コツ・ポイント

※マヨネーズは糖質制限で使用しても良い調味料です。私は75%offわたっぷり使います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

あんちゃんレシピ
あんちゃんレシピ @cook_40125926
2016/09/28 22:23に公開
自分の保存用で残していきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

ポテトサラダ おから ゆで卵 生おから ハム ソーセージ 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ナムル
  2. (電気圧力鍋)クタクタキャベツ
  3. ゲソバター
  4. ザクザクグラノーラクッキー
  5. ♬クリームチーズ&アールグレイマドレーヌ
  1. ローストビーフのたれ
  2. 【京都丹波】たまごのふわふわ蒸しパン
  3. 簡単ベーコンとさつまいものバター醤油炒め
  4. 簡単美味い♡鶏胸肉と小松菜のクリーム煮♡
  5. たった5分*長期保存可能*万能ニラ醤油
  6. Family's Favorite Chicken Gratin
  7. Spiced Apple-Pecan Cream Cheese Cake
  8. Healthy Low Fat Turkey Meatballs
  9. Moroccan Cauliflower Pot Roast
  10. Chicken and Dumplings
  1. ☆キャラ弁☆サッカーボール
  2. かぼちゃのムース
  3. キャラメルクリームのブリオッシュサンド
  4. 鮭とイクラの親子丼
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18089059
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close