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ツナじゃが炊き込みご飯
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ツナじゃが炊き込みご飯-レシピのメイン写真

ツナじゃが炊き込みご飯

アユえもん
アユえもん @cook_40039139

じゃがいものホクホクが美味しい優しい味の炊き込みごはんです❤
このレシピの生い立ち
肉じゃがをイメージした炊き込みご飯を作ってみました＾＾

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ツナじゃが炊き込みご飯

アユえもん
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じゃがいものホクホクが美味しい優しい味の炊き込みごはんです❤
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材料

4人分
  • お米 3合
  • ツナ缶 1缶
  • じゃがいも 150ｇ（小3個）
  • にんじん 75ｇ
  • 玉ねぎ 50ｇ（小1/2個）
  • 乾燥ひじき 大さじ1
  • 枝豆（冷凍） 70ｇ程
  • ●めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ3
  • ●醤油 小さじ1
  • ●顆粒だし 小さじ1
  • ●みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    お米は洗って水を切っておく。

  2. 2

    じゃがいもは１㌢程のさいの目切りにする。

    • ツナじゃが炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    にんじんは千切りに。

    • ツナじゃが炊き込みご飯作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎは薄切りに。

    • ツナじゃが炊き込みご飯作り方4写真
  5. 5

    枝豆は解凍してさやから出しておく。

    • ツナじゃが炊き込みご飯作り方5写真
  6. 6

    ①のお米にいつもどおりの水を入れて、●を入れ、②～④とツナ・乾燥ひじきを入れて軽く混ぜてから炊く。

  7. 7

    炊き上がったら⑤を加える。
    具とご飯を混ぜ合わせて完成！

  8. 8

    お好みでごま塩をかけても❤

    • ツナじゃが炊き込みご飯作り方8写真

コツ・ポイント

ツナは缶汁ごとそのまま入れてます。
混ぜる時、じゃがいもを崩さないように・・。
薄味に仕上がってます。

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アユえもん
アユえもん @cook_40039139
2012/02/02 07:57に公開
❤北海道在住❤③歳の息子のママ❤平日フルタイムでお仕事中にこっそりクックのため、のんびり活動中【毎日がお誕生日№52】【なまほく№54】【呑んべい愛好会⑫】【のんびりクック№32】【関東連合№26】 【きな子ファンクラブ№26】【夜のアルコール消毒推進委員会活動中】❤コメ欄閉じられている方のお返事は日記内にさせて頂きます。❤れぽのお礼に伺えませんが感謝の気持ちでいっぱいです。
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 枝豆 ひじき にんじん じゃがいも 玉ねぎ 米

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